Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї

Обруч або також відомий як хулахуп - це іграшка, яка складається з пластикового обруча, який був у моді в 50-х роках, де він здійснив революцію у фізичних вправах і з часом став іграшкою для дітей. Сьогодні він повернув собі славу, оскільки став цікавим та ефективним для фізичних вигод.

багато

Переваги переміщення обруча, хула, допомагають схуднути

Окрім того, що це розважальна іграшка для всіх, це інструмент, який допомагає всьому нашому тілу, деякі переваги руху хули полягають у наступному:

  • В основному працює талія.
  • Тонізує лінію талії за допомогою хвилеподібного руху.
  • Допомагає спалити до 110 калорій за 10 хвилин.
  • Покращує серцево-судинну функцію.
  • Покращує баланс і координацію тіла.
  • Забезпечує більшу стабільність.
  • Поліпшити поставу.
  • Покращує настрій.
  • Боріться зі стресом.
  • Допомагає схуднути.
  • Запобігає накопиченню жиру та затримці рідини.
  • Зміцнює кісткову структуру.
  • Стимулює концентрацію уваги.
  • Підвищений рівень енергії.
  • Підвищує м’язовий тонус в пресах, стегнах, руках і сідницях.
  • Збільшення творчості.
  • Підвищують витривалість.

Нарешті, заняття хулою або обручем не вимагає великих наук або підготовки, просто постійно практикуючи хулу або обруч, ми можемо придбати його де завгодно і навіть виготовити.