Кульсар Тимеа Аньєс Дієти 0 Одним з найбільших ворогів дієт є неконтрольоване, нездорове перекушування.

гарантовано схуднуть

Однак, якщо ви робите це розумно, може бути здорово схуднути хумусом за допомогою щоденного раціону, щоб не залишати за собою зайві калорії та почуття провини. Ми покажемо вам 5 альтернативних варіантів, які ви можете сміливо їсти, навіть якщо ви сидите на дієті, оскільки за допомогою них ви не вносите непотрібних, «порожніх» калорій у свій організм.!

Замість морозива схудніть на хумусі, використовуючи цей крижаний делікатес: велику склянку натурального йогурту, мед, улюблені фрукти, кілька крапель ванільного екстракту та чайну ложку кокосової олії. Втратьте все хумус у мисці, змішайте, потім вилийте у форму морозива, киньте в морозилку на кілька годин! Вам сподобається кінцевий результат - ви можете забути про почуття провини!

Домашня версія також вигідніша, оскільки вона може бути виготовлена ​​в багатьох варіаціях, з великою кількістю насіння, сухофруктів і навіть без глютену! Ви також можете з’їсти схуднення у вигляді десятка або десертного хумусу, тут ви знайдете кілька чудових рецептів!

Покладіть їх у миску і приправте улюбленими спеціями. Якщо ви любите гострі смаки, спробуйте ароматизувати їх пармезаном, цедрою лимона і меленим часником. З сирими, хрусткими овочами та фруктами ви отримаєте справжній кулінарний захват, не порушуючи свій раціон.

Тут ви знайдете безліч супер здорових рецептів занурення та соусів! Картопляні чіпси самі корисніші, якщо ви робите вдома хумус, щоб схуднути, але експериментуйте з іншими овочами, щоб отримати справжній ефект!

Прочитайте нашу статтю про овочеві чіпси, де ви знайдете 8 простих і чудових рецептів!