Давайте підемо з іншим рецептом від абонента. Цього разу Марія Хосе Кейпо Гарсія приносить нам це насичене та смачне овочеве суфле. Насолоджуйтесь!

овочеве

Овочеве суфле

Інгредієнти

  • Egg 2 яйця (розмір M)
  • ▢ 100 г. кабачки
  • ▢ 50 г. морква
  • ▢ 40 г. цибуля
  • ▢ 10 г. харчові дріжджі (за бажанням)
  • ▢ 50 мл молоко
  • ▢ 5 г. хімічні дріжджі
  • ▢ перець
  • ▢ йодована сіль
  • ▢ 150 г. помідор (як гарнір)

Покрокове опрацювання

Оцінки

Ви пробували цей рецепт? Позначте нас @ micocina.real або використовуйте хештег #micocinareal!

Ви вже бачили ексклюзивний елемент [recept_number], який ми маємо в Mi Cocina Real? Тільки для вас за те, що ви передплатник 😉

Нагадуємо, що якщо ви хочете прокоментувати рецепт і взяти участь у спільноті Mi Cocina Real, ви можете підписатися від 7 євро на місяць. Щотижня ми додаємо п’ять нових здорових меню та більше 7 різних рецептів.

Все ще не стежите за нами в Instagram? Ми залишаємо вам наш рахунок тут, щоб ви могли поглянути!

бічна панель

бічна панель-alt

Нижній колонтитул

Ми використовуємо аналітичні, рекламні та сторонні файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.

Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо, або вимкнути їх у налаштуваннях .

Огляд конфіденційності

Сторонні файли cookie

Політика щодо файлів cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.

Цей веб-сайт використовує Google Analytics, Google Tag Manager та Facebook Pixel для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.

Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт.

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!

Цей веб-сайт використовує такі додаткові файли cookie:

  • Файли cookie Hotjar для збору анонімної інформації про поведінку користувачів в Інтернеті.
  • Google Ads.

Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!

Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie