надмірна

20.9. 2010 5:00 Витягніть кравецьку рулетку і виміряйте окружність талії. На якому номері приєдналися ваші кінці? Жіночий пояс не повинен перевищувати окружності близько 80 сантиметрів. Крім того, кожен сантиметр несе підвищений ризик розвитку багатьох захворювань та ускладнень, що впливають на весь організм.

Статистика показує, що якщо ваш пояс ширший, ніж вищезазначене узгоджене число, у вас дуже високий ризик страждати на серцево-судинні захворювання або захворіти на діабет.

Наше тіло - це дуже точний механізм, який намагається підтримувати гармонію та рівновагу з голови до ніг. Це означає симетричну фігуру. пропорції для пояса також встановлені. Як це рахується?

Як виміряти окружність талії?
Талія повинна бути менше половини висоти тіла. Вам слід виміряти талію на рівні пупка, при цьому не слід видихати надзвичайно або занадто сильно вдихати. Під час вимірювання стоять вертикально, якщо ви присідаєте, живіт виступає більше вперед і оптично розширює ваш.

Ми можемо звинуватити себе
Насправді з накопиченням жиру це не так просто. Мозок забуває про кожен проступок проти здорового способу життя швидше, ніж травна система. Вона пам’ятає все роками.

Якщо ви все ще їсте ковбаси, рафінований цукор, консерви з подовженим терміном зберігання або хімічно заряджені, бідні харчовими спокусами, ви повільно будуєте звалище у своєму тілі, навіть не підозрюючи про це.

Ви накопичуєте відходи в шлунку
У вас часто він надувається? Відчуття роздутого живота зникне один-два рази, але, на жаль, ви не так легко позбудетесь відходів всередині.

Залишки їжі, які організм не переробляє, поступово починають осідати в черевних складках, і цей процес з часом вплине на функціонування метаболізму, а також на функціонування здорового імунітету. Чим більше токсинів осідає в черевній порожнині, тим швидше буде порушений баланс у травній та кишкової флорі. Замість корисних бактерій розмножуються небезпечні. Знижується здатність засвоювати важливі поживні речовини.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар