Уповільнення роботи щитовидної залози попередить вас про уповільнення пульсу, частий втому, озноб, слабкість, нездатність зосередитися і схуднути.
«Перш за все, необхідно правильно поставити діагноз лікареві та встановити правильне лікування. Тоді ми можемо підготувати спеціально адаптовану дієту та режим вправ для вимірювання. Пацієнти, які дотримуються встановленої зміни способу життя, дійсно схуднуть ", - підтверджує фахівець з харчування Павукова, що це також стосується захворювання.
Гормони тироксин Т4 і трийодтиронін Т3 втручаються практично в усі процеси в організмі. Крім усього іншого, вони також впливають на обмін речовин, регулюють споживання енергії та діяльність травної системи. Викид гормонів контролюється молочною залозою з її гормоном ТТГ - тиротропіном. І якщо щось на цьому шляху не працює належним чином, у вас може бути занадто багато або занадто багато цих гормонів.
Залоза не наздоганяє
"Гіпотиреоз може спричинити збільшення ваги, як правило, до п’яти кілограмів. Але значний приріст ваги рідко пов’язаний з цим. При гіпотиреозі знижується базальний обмін, але основна частина набору ваги - це не жир, а затримка води в організмі », - пояснює суть ендокринолог Моніка Урбанова. Втомлена щитовидна залоза або не працює при хронічному аутоімунному запаленні - тиреоїдиті, або ви втратили його хірургічним шляхом. Проблема також може бути в гіпоталамусі та гіпофізі, які контролюють роботу щитовидної залози.
Вона не одна в цьому
Якщо ви знаєте про розлад щитовидної залози і лікуєте його, у вас немає причин зайвої ваги. "За допомогою належної гормональної терапії щитовидної залози налагоджується склад тканин і усувається надлишок води. Тоді збільшення ваги та втрата ваги такі ж, як і у людей без захворювань щитовидної залози. Якщо збільшення ваги є єдиною ознакою гіпотиреозу, це навряд чи може бути спричинено виключно розладом щитовидної залози », - каже ендокринолог, і ви більше визначаєте свою вагу, приймаючи таблетки тироксину, ніж сама хвороба. Однак до вас застосовується така ж математична схема схуднення, як і у здорових людей.
Дієта повинна бути
Ви повинні харчуватися економно та різноманітно, а споживання енергії не повинно перевищувати ваших витрат. Не бійтеся солити, оскільки кухонна сіль містить йод. Десять грамів на день покриють щоденне споживання. Побалуйте себе морською рибою, водоростями, вишнею, персиками, ожиною, малиною, ківі, бананами, брокколі, цибулею, молоком. Однак не перестарайтеся з кілем, капустою, цвітною капустою, шпинатом та редькою, оскільки вони зменшують вживання йоду щитовидною залозою.