Зниження вмісту мінеральних речовин у хрящі та кістках внаслідок закислення викликає дегенеративні зміни. У природному стані тіла головки суглобів містять велику кількість лужних сполук, які виводяться організмом при завантаженні кислоти для нейтралізації кислот. Таким чином, зношення суглобів викликане не віком чи перевантаженням, а закисленням організму. В результаті виведення лужних речовин суглобова рідина згущується. Разом з відкладеними кристалами він перетворюється на речовину, яка при кожному русі стимулює хрящ і викликає біль. В результаті болю пацієнт все частіше робить певні рухи, що може призвести до недостатнього кровопостачання хряща. Відсутність фізичних вправ, односторонні рухові звички, деформовані стегна сприяють і прискорюють захворювання колінних і тазостегнових суглобів. Надмірна вага погіршує стан, оскільки перевантажує суглоби.

хвороби

Організм здатний виробляти нову мастильну речовину замість пошкодженої суглобової рідини, але однієї підщелачуючої дієти недостатньо, її потрібно доповнити вживаючи їжу, багату природним кальцієм і фосфором. Тіло також потребує магнію для утворення колагену. Рясне споживання вітаміну С є не менш важливим. Для формування тканин необхідна амінокислота, яка називається триптофан. Рясні джерела цього - авокадо, зелені банани та фундук.

Регулярні фізичні вправи є важливими протягом усього нашого життя, оскільки це єдиний спосіб забезпечити адекватне кровопостачання суглобів.