глютену

Хвороби лежать в основі глютену

У наш час легко з’ясувати, що викликає наші скарги на здоров’я. Все, що вам потрібно зробити, це набрати в пошуковій системі, і ми дізнаємося все про підозру на нашу хворобу за лічені секунди, настільки, що ми часто навіть не відвідуємо відповідного фахівця, оскільки ми самі стаємо ним після прочитання деяких наукові статті або блоги про пошук ударів. Так, відстеження - це чудова річ, як і той факт, що ми маємо у своєму розпорядженні так багато інформації. Однак те саме доступне сучасним лікарям, а також найновіші та найінноваційніші рішення з усього світу, за допомогою яких вони також постійно розширюють свій досвід. Тому, якщо у вас є якісь із перелічених нижче проблем зі здоров’ям, зверніться до свого лікаря!

Тож давайте розглянемо деякі захворювання, при яких ви можете подумати про пошук свого кореня в клейковині:

анемія, порушення менструального циклу, екзема, рефлюкс, тривога, депресія, втома, здуття живота, біль у животі, виразка шлунка, мальабсорбція, кишкова кровотеча, хвороба Крона, пошкоджена емаль, випадання волосся, гіперактивність та гіперактивність, розлад уваги Якби ми хотіли точно визначити наукову довідку і чому саме все, нам було б потрібно більше книг, але якщо вам цікаво та зануритись, вам слід дізнатись про ці книги.

Не бажаючи бути вичерпними, ми хотіли б виділити деякі з них, спираючись на вищезазначену літературу та для швидшого отримання інформації, на випадок, якщо ви в курсі подій і ми змогли допомогти.

Чекання дитини, безпліддя

Дефіцит уваги, гіперактивність

Мігрень

Досить часто, крім проблем з травленням, клейковинні відчуття (які ще не знають, що вони є) скаржаться на часті головні болі, мігрень. Жахливе те, що цей симптом не шкодує і дітей. Настільки, що головний біль та мігрень у два рази частіше трапляються у дітей із целіакією, ніж у їх однолітків, які не мають целіакії, і це один із найпоширеніших симптомів одночасно. Тож давайте не будемо ігнорувати це, коли наша дитина або ми самі стикаємось із такими скаргами. І якщо ви вже приймаєте ліки від мігрені, і це не суттєво зменшує ваші симптоми, розпочніть дієту без глютену. Але не чекайте дива відразу! Це вимагає часу, місяців. Дослідження показують, що після шестимісячної дієти без глютену симптоми стають рідше, а потім зникають.

NOOO Gluten - GO без глютену!

Якщо наш короткий підсумок виявився корисним або, принаймні, задумався, пропонуємо прочитати далі, побачити хорошого спеціаліста, взяти аналіз крові або генетичний тест або придбати аптечний швидкий тест на глютен. Якщо ви десь не отримаєте задовільної відповіді, зверніться до іншого спеціаліста, дієтолога тощо. Це стосується вашого життя, не бажайте знайти когось, з ким почуваєтесь в найкращих руках.

Однак продовжуйте звертати увагу! (Так, тепер приходить та частина, про яку пишуть багато жіночих журналів) Безглютенова дієта - це не те саме, що зробити звичайну звичайну дієту багатою на пшеницю, пшеницю без глютену! Оскільки більшість безглютенових борошнів має більш високий вміст вуглеводів, ніж звичайне пшеничне борошно, а також мало клітковини, намагайтеся споживати менше безглютенових хлібобулочних виробів або добре збалансувати їх при достатньому споживанні клітковини.

Тільки так можна здорово харчуватися без глютену. Зайве говорити, що нам не потрібно їсти хліб з їжею, і якщо це можливо, ми замінюємо багаті крохмалем гарніри на більш поживний варіант, багатий клітковиною. Перейдіть на більш захоплюючу дієту, яка виходить за рамки бутербродів зі сніданком та тістечками або «натуральний салат з курячих грудок», і будьте здоровішими!

(Джерела: Доктор Девід Перлмуттер: Мозок злаків; Габор Сенді: Палеолітичне харчування)