ожиріння

Успіх книги перевершив очікування. Було продано понад десять мільйонів примірників, і чи спричинить папайя втрату ваги протягом майже п’яти років? у Сполучених Штатах - список успіхів у науці про харчування та публікаціях про дієту. Насправді ще не було книги на цю тему, яка продала б стільки примірників. Я впевнений, що багато хто з моїх мільйонів читачів дотримувалися порад книги: вони схудли, зберегли нову вагу та стали помітно здоровішими.

Яка найкраща дієта - оновлення виклику за 100 днів

Але зараз відбувається ще більш значуща річ. Погляд медичного співтовариства змінився, і Дієта-революція святкує своє десятиріччя в атмосфері, яка набагато сприйнятливіша до схуднення за рахунок зниження вуглеводів, ніж раніше. Медична громадськість, яка повільно змінюється, нарешті охоплює і починає охоплювати багатство наукових доказів, які підкреслюють важливість зменшення вуглеводів у їжі.

"Що не так, ти хворий?" - Ні, це моє обличчя.

І це справжнє благословення для Бога, адже коли я писав першу версію цієї книги, доброзичливі, але погано обізнані організації так сміялися з жиру, що люди вірили, що вся їжа корисна, якщо в ній мало жиру. Люди наполягали на тому, щоб цукор, пластівці із злаків, разом із хлібом, сухими макаронними виробами, бубликами тощо, вважалися здоровою їжею та мали схвалення Американської асоціації серця.

Їх навчили жаху відбиватися від філе або баранини.

Манія без ожиріння, що бушувала два десятиліття, значно зменшила частку жиру в американській дієті, але значно збільшила споживання вуглеводів. Зменшення споживання жиру є результатом не більшої кількості овочів, а більш складних вуглеводів, борошна та цукру.

Dr_Robert_C_Atkins_-_Dr_Atkins_forradalmian_uj_utazzgyerekkel.hu

Дешеве харчування швидкого харчування стало наріжним каменем американської кухні. Сподіваюся, ви погодитесь зі мною, що це ідеальна дієта, якщо ми хочемо, щоб населення було товстим, втомленим та хворим. Щороку маса статистичних даних доводила, що кількість людей з ожирінням зростає в геометричній прогресії.

Ще більш страшним є той факт, що кількість діабетиків швидко зростає у всьому світі.

💉 Хворобливе ожиріння: причини, симптоми та ускладнення - Ваш лікар 2020

Пізніше я звернуся до того, наскільки поширеним є ожиріння при діабеті. Подвійна епідемія ожиріння та діабету, мабуть, була результатом дієти з низьким вмістом жиру та високим вмістом вуглеводів, яку рекламували як дієслово.

На додаток до їжі з низьким вмістом жиру, групи боротьби з мечами позначають помірне споживання вуглеводів як надзвичайно шкідливе, пропонуючи рішення для ожиріння та діабету одночасно.

Зараз, коли мільйони залишають нежирний тупик і переходять до помірних вуглеводів, все більше і більше людей шоковані тим, наскільки відверто дезінформовані вони. Б'юся об заклад, в історії сучасної медицини ще не було такої галасливої ​​пропагандистської кампанії, як проводилася рекламодавцями догми з низьким вмістом жиру.

Я наведу лише деякі з безлічі безпідставних тверджень, які мали на меті перешкодити вам перейти на здорову нову дієту з помірним вмістом вуглеводів 13. Наприклад, фанатики з нежирною дієтою стверджують, що дієта з високим вмістом білка шкодить ниркам.

... І ти теж товста

Зі свого боку, я ніколи не зустрічав нікого, хто б підтримав вищезазначене твердження на одному прикладі. І це лише один із прикладів маси неправди!

Інший приклад став настільки нав'язливим, що деякі навіть хворобливі люди, які намагаються схуднути за допомогою доказів, не бажають змінювати свою думку. Відповідно до цього зниження вуглеводів збільшує рівень холестерину. Проте багато досліджень тих самих хворобливих ожирів, які намагаються схуднути, доводять, що ви зрозумієте, читаючи цю книгу: рівень холестерину та тригліцеридів просто покращується, коли ви переходите на помірну вуглеводну дієту, оскільки ваше тіло покривається переважно спалюванням жирових запасів для отримання енергії.

Так, був лише один виняток, коли холестерин збільшувався незначно, хворобливі ожирілі, які намагалися схуднути, коли експерименти хворобливо ожирілих, які намагалися схуднути, отримували вказівки не приймати вітаміни. Це також несправедливе звинувачення, висловлене тими, хто хворіє на спробу схуднути, втомлюючись читати наукову літературу.

Читаючи цю книгу, ви дізнаєтесь, я думаю, ви зможете побачити величезну кількість дезінформації, що стоїть за різким збільшенням кількості ожирілих та діабетиків. Той факт, що я не наголошую на абсолютно однакових проблемах у цьому випуску, є наслідком цієї самої пропагандистської кампанії та погіршення обох хвороб. Якщо мільйонам доводиться боротися з ожирінням, діабетом, хворобами серця, високим кров'яним тиском та незліченними іншими захворюваннями, спричиненими надмірним споживанням вуглеводів, медичні керівники повинні визнати, що зменшення вуглеводів є секретом здорового життя.

Мені, мабуть, ніколи не доведеться писати таку складну та суперечливу книгу, як перше видання нинішньої. Тепер у вас у руках переглянута версія цієї роботи.

Dr_Robert_C_Atkins _-_ Dr_Atkins_forradalmian_uj_etrendje.pdf

Уважно вислухавши тих, хто виконував мої дієтичні поради, я вдосконалив розділи практичних знань. Я додав до книги нові кейси та багато нових, вдосконалених рецептів. Нарешті, я включив останні результати наукових досліджень. Ми маємо докази протягом десяти років, але сьогодні вдвічі більше досліджень підтримують ідеї, представлені новою, революційною дієтою.

Завантажено користувачем

Зараз з цього не вийти. Хіба не тому ви придбали цю книгу? Пам’ятайте, помірний вуглеводний раціон відіграє важливу роль в альтернативній медицині, і метою цього ліки є відновлення здоров’я; незалежно від того, що спричинило захворювання.