Розчарування через відсутність втрати ваги, спричинене дієтами та програмами фізичних вправ, часто є мотиваційним фактором для того, щоб люди розглядали можливість використання таких добавок, як Hydroxycut. Стверджується, що ви можете схуднути майже 11 кілограмів лише за 60 днів у поєднанні з низькокалорійною дієтою. Якщо ви додасте програму помірних вправ, ви зможете скинути близько 4 фунтів за вісім тижнів.

безпеки

Hydroxycut має вражаючий маркетинг для продажу своєї продукції. Вони стверджують, що є брендом добавок для схуднення номер один понад 20 років.

Згідно з його веб-сайтом, продано понад 100 мільйонів пляшок. Інші твердження включають, що Hydroxycut дійсно працює і підтримується наукою. Бренд висловлює кілька дивовижних тверджень, але це не означає, що всі вони є дійсними.

Добавка продається в Інтернеті або легко купується без рецепта в аптеках або продуктових магазинах. Перш ніж приймати рішення про використання Hydroxycut або будь-якої іншої добавки для схуднення, важливо знати продукт, інгредієнти, потенційну користь та ризики.

Що таке Hydroxycut?

Hydroxycut - це торгова марка, яка представляє багато продуктів, що продаються для схуднення. Кожен продукт має різну суміш інгредієнтів. За словами Меліси Маджумдар, MS, RD, CSOWM, LDN, CPT та речника Академії харчування та дієтології, більшість інгредієнтів рекламуються для схуднення, але вони не підтверджені дослідженнями, що показують фактичну втрату ваги.

Більшість добавок, включаючи Hydroxycut, містять власні та рослинні суміші для посилення втрати ваги. «Запатентовані суміші» - це вигадливий спосіб продавати інгредієнти в комбінації для досягнення найкращих результатів, але не зовсім точних.

Якщо етикетка містить власну суміш, це означає, що компанії не потрібно розбивати конкретну кількість кожного інгредієнта. Отже, ви насправді не знаєте, що отримуєте від цих комбінованих засобів для схуднення.

Проведено дослідження деяких окремих інгредієнтів, такі як кофеїн, які показують можливу користь для схуднення. Насправді дослідження показують, що більшість інгредієнтів найкраще працюють індивідуально і не поєднуються у фірмовій суміші, де дозування залишається невідомою. Якщо ви розглядаєте Hydroxycut, будь ласка, зверніть увагу, що не всі окремі інгредієнти досліджені щодо ефективності схуднення.

Hydroxycut рекламує кілька видів продуктів для схуднення, включаючи високоякісні, органічні, нестимулюючі та спортивні засоби. Вони також доступні у таблетках, капсулах, коктейлях та навіть жувальних гуммі. Здається, існує спеціальна суміш Hydroxycut для всіх, але чи працює це та чи безпечно?

Як це працює?

Hydroxycut стверджує, що це може допомогти людям схуднути в 4,5 рази більше ваги, ніж лише дієта та фізичні вправи. Бренд вказує, що ключові інгредієнти для схуднення, включаючи екстракт кави, називають C. canephora robusta, допомогти досягти цих результатів.

Основною діючою речовиною Гідроксикуту є кофеїн. Хоча кофеїн, як відомо, підвищує рівень метаболізму у спокої на 7-15 відсотків протягом чотирьох годин, це може або не може сприяти втраті ваги, за словами Маджумдар.

Деякі люди також чутливий до кофеїну і відчути тремтіння, тривожність, нудота і безсоння. Ті, хто регулярно вживає кофеїн, можуть розвинути толерантність до інгредієнта і не відчувати ніякої користі.

Ще одним активним інгредієнтом Hydroxycut є Гарцинії камбоджійської, рослинний екстракт, що містить гідроксилимонну кислоту (HCA). Хоча було проведено дослідження щодо потенційних переваг, які HCA може мати для апетиту, не було доведено, що це сприяє зниженню ваги, каже Маджумдар.

Кофеїн може допомогти вам схуднути, але споживання занадто багато небезпечно.

Це працює?

За словами Маджумдар, жодних досліджень на людях, які б показували ефективність Hydroxycut, немає.

На веб-сайті Hydroxycut згадується невелике дослідження щодо екстракту кави, одного з окремих інгредієнтів їх продукту, та можливого впливу на схуднення. У дослідженні взяли участь 50 людей, які схудли за допомогою екстракту кави на несмачній низькокалорійній дієті. Однак це дослідження ще не опубліковане в рецензованому журналі.

Управління дієтичними добавками (ОРВ) вказує на те, що гарцинія камбоджійська майже не впливає на масу тіла та має певні проблеми з безпекою, за словами Маджумдар.

Суть полягає в тому, що необхідні додаткові дослідження, щоб продемонструвати ефективність та безпеку окремих інгредієнтів, перелічених у Hydroxycut для схуднення.

Інгредієнти

Hydroxycut виробляє ряд добавок для схуднення з різними інгредієнтами, говорить Маджумдар. Більшість із них містять кофеїн, трави та інші запатентовані суміші.

Незважаючи на те, що кофеїн вважається основною діючою речовиною, наступний перелік включає інші інгредієнти, що містяться в Hydroxycut:

  • Кофеїн
  • Chrome
  • Калій
  • Магній
  • Гарцинії камбоджійської
  • Екстракт Gymnema sylvestre (листя)
  • Соєвий лецитин, збагачений фосфатидилсерином
  • Йохімбін
  • Каєнський перець
  • Гідрокси-чай, (екстракт зеленого чаю, екстракт білого чаю, екстракт чаю улун, екстракт імбиру, кетон малини, дигідрат кверцетину)
  • Екстракт листя мантії жіночої (Alchemilla vulgaris)
  • Екстракт листя оливи (Olea europaea)
  • Komijn (екстракт насіння кмину) (Cuminum cyminum)
  • Екстракт листя м’яти (Mentha longifolia)
  • Фруктовий концентрат ацероли
  • Витяг з плід годжі
  • Витяг з чорничний плід
  • Екстракт насіння граната та фруктів.

Hydroxycut, прийнятий у добових кількостях, рекомендованих маркуванням, містить 600 міліграмів кофеїну. Середнє щоденне споживання кофеїну в Сполучених Штатах становить від 168 до 280 міліграмів, говорить Маджумдар.

Спочатку Hydroxycut був розроблений з використанням ефедри як ключового інгредієнта. Ефедра є потужним стимулятором і була заборонена Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA) у 2004 році, оскільки це спричинило серйозні побічні ефекти. Продукт потрібно було переформулювати перед тим, як повернути його на ринок як добавку для схуднення.

Це безпечно?

Добавки, що включають Hydroxycut вони не регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA). Однак бувають випадки, коли FDA бере участь у перегляді доповнень, якщо проблеми громадського здоров'я викликають занепокоєння. Кілька добавок, включаючи Hydroxycut, були вказані у важких випадках здоров'я, включаючи деякі випадки смерті.

Hydroxycut було добровільно вилучено з ринку у травні 2009 року через токсичність печінки (отруєння печінкою). Пізніше Hydroxycut було перероблено та продано, говорить Маджумдар.

Що відомо про Hydroxycut?

Гідрокситрез в даний час не є безпечною добавкою. Це було вказано як фактор, що сприяє ряду станів здоров’я, включаючи рабдоміоліз, токсичність печінки, судоми, серцево-судинні проблеми тощо. В даний час недостатньо добре зрозуміло, який із інгредієнтів у Hydroxycut є проблематичним та чи існує ефект реакції дози на Hydroxycut.

За словами Гаркумдара, Гарцинія камбоджійська була пов'язана з негативні побічні ефекти, Що:

  • Головний біль
  • Хвороба
  • Симптоми верхніх дихальних шляхів
  • Шлунково-кишкові симптоми
  • Манія
  • Пошкодження печінки.

У звіті про випадки, опублікованому в Hospital Pharmacy, вказується, що у 18-річної жінки, яка не мала істотної історії хвороби, шлуночкова аритмія, що загрожує життю (аномальне серцебиття), розвинулася приблизно через 10 днів Гідроксикюті Гумі.

Journal of Medical Case Reports опублікував випадок із участю 65-річної жінки, у якої через два тижні після початку прийому добавки для схуднення Hydroxycut розвинувся оборотний синдром звуження судин головного мозку (RCVS).

RCVS - це синдром, що характеризується звуженням мозкових артерій, що викликає сильний головний біль та неврологічні проблеми.

У журналі "Військова медицина" було опубліковано випадок, коли у трьох солдатів армії США після використання Гідроксикуту відбувся напружений рабдоміоліз.

Рабдоміоліз під навантаженням або фізичним навантаженням - це розпад м’язів при крайніх фізичних навантаженнях. Схоже, солдати приймали надзвичайно високі дози кофеїну та сумішей стимуляторів, що містяться в Hydroxycut, що було вказано як фактор, що сприяє їх діагностиці.

Загалом, визначити безпеку добавок важко, оскільки вони не регулюються FDA, як-от продукти харчування та наркотики. Це означає, що безпека та якість добавки не регулюється, а також не перевіряються інгредієнти на відповідність етикетці фактів добавки, говорить Маджумдар.

Чи слід приймати гідроксикат?

Majumdar настійно рекомендує не використовувати Hydroxycut.

Поряд зі змінами в харчуванні, фізичній активності та модифікації поведінки люди можуть схуднути, не приймаючи добавки. Іноді рекомендуються рекомендації лікарів, таких як зареєстровані дієтологи (РД).

Деякі АР мають підвищення кваліфікації та спеціалізований досвід у зниженні ваги. Зареєстровані дієтологи, акредитовані як сертифіковані спеціалісти з питань ожиріння та контролю ваги (CSOWM), можуть бути корисними, якщо ви боретеся зі зниженням ваги, вважає Маджумдар.

За словами Маджумдара, залежно від їх ваги та супутніх захворювань, деякі люди також можуть претендувати на затверджені FDA препарати для схуднення. Вони призначені лікарем, що спеціалізується на зниженні ваги, і можуть включати:

  • Орлістt (Xenical, Alli)
  • Lorcaserina (Belviq)
  • Фентермін-топірамат (Qsymia)
  • Налтрексон-бупропіон (Contrave)
  • Ліраглутид (Саксенда)

Міркування

Hydroxycut - це популярна добавка для схуднення, але не обов'язково найкращий варіант для вашого здоров'я. На думку експертів з управління вагою, є кращі способи схуднення, ніж прийом добавок.

Навчитися краще харчуватися, займатися фізичними вправами та змінювати спосіб життя - це безпечні та ефективні способи схуднення. Можливо, ви захочете отримати допомогу від лікаря або зареєстрованого дієтолога, який спеціалізується на зниженні ваги. Втрата ваги - це чудова мета, але рекомендується робити це правильно і зберігати здоров’я протягом усього процесу.

Список літератури:

Drayton A. Hammond, PharmD, MBA, BCPS et al. Шлуночкова тахікардія, осаджена вживанням харчової добавки Hydroxycut Gummies. Журнал лікарняної аптеки, 2015. DOI: 10.1310/hpj5007-615.

Управління з продовольства і медикаментів. Токсичність печінки після вживання БАД. Hydroxycut, Рада з оцінки ризиків для здоров’я, 2009.

Григорій Л Цветанович та ін. Синдром зворотної церебральної вазоконстрикції у пацієнта, який приймає циталопрам та гідроксикут: повідомлення про випадок. Journal of Medical Case Report, 2011. DOI: 10.1186/1752-1947-5-548.

Мелінда Л. Керол. Дієтичні добавки для схуднення за допомогою гідроксипалива: фактор, що сприяє розвитку рабдоміолізу під впливом у військовослужбовців військової армії США, том 178, номер 9, 2013. DOI: 10.7205/MILMED-D- 13-00133.

Це-Лінг Фонг доктор медицини та ін. Гепатотоксичність через гідроксикут: серія випадків, Американський журнал гастроентерології, 2010. DOI: 10.1038/ajg.2010.5.

Як слід приймати Гідроксикат?

Як і будь-яку добавку, Гідроксикат слід приймати відповідно до вказівок на етикетці продукту, де пропонуються дуже чіткі вказівки щодо початку та збільшення дози до рекомендованих двох капсул двічі на день. Також рекомендується приймати його зі склянкою води і випивати від восьми до 10 склянок води щодня під час прийому добавки. На етикетці рекомендується не приймати більше двох капсул протягом чотирьох годин і не більше чотирьох капсул на день. Крім того, його не слід приймати протягом п’яти годин перед сном.

Що таке Hydroxycut?

Hydroxycut - це бренд добавок для схуднення. Вони пропонують різні продукти: таблетки, капсули, шейки та гуммі.

Чи безпечний Hydroxycut?

Виробник Hydroxycut, Iovate Health Sciences International, каже, що він постачає сирі інгредієнти за допомогою обширних процедур забезпечення якості.

Які вправи - це Гідроксикут?

Втрата ваги, збільшення енергії, збільшення сили, посилення пізнання.