Новий рік традиційно приносить виклики у вигляді новорічних резолюцій. Ми розглядаємо цей період як можливість внести великі життєві зміни. Читайте далі, щоб з’ясувати, чого ми хочемо найчастіше.
... Їжте холодильник на ніч
Втрата ваги ми вважаємо найпоширенішим новорічним зобов’язанням. Хоча це зобов’язання здебільшого береться жінками, воно не обходить багатьох чоловіків. Основні причини включають підвищення привабливості для протилежної статі, проблеми зі здоров’ям, але також незадоволення звичним способом життя.
Для того, щоб ваша боротьба із зайвою вагою була переможною і не закінчилася в лютому, готуйтеся схуднути. Навчання повинно включати як психічні, так і фізичні аспекти. Завжди діліть процес схуднення на дві фази. Перша, навчальна частина, передбачає вивчення матеріалів, які допоможуть вам зрозуміти, як працює обмін речовин у вашому організмі. На другому етапі зосередьтеся на застосуванні набутих знань на практиці, тобто втраті ваги. Дієта та фізичні вправи однаково важливі, тому не варто також недооцінювати.
Однак люди часто і без будь-якої інформації вибирають невідповідну їм дієту. Така недбалість може спричинити проблеми з травленням, які гарантовано відбиватимуть вас від схуднення. Хорошим рішенням є порада дієтолога або спортивного тренера, який створить для вас меню та спеціальний план тренувань. Пам’ятайте, що коли ви змінюєте свій спосіб життя, причина та система особливо окупаються.
Две курять дві коробки на день
Хоча втрата ваги вимагає повільного початку та систематичних кроків, краще кинути палити раптово. Якою б великою не була тяга до сигарети, завжди пам’ятайте про причини, через які ви хочете кинути палити. Вони будуть мотивувати вас і долучати до цієї мети.
Якщо ви не можете вперше позбутися нікотину, не впадайте у відчай. За статистикою, людина точно перестане палити в середньому до четвертої спроби. Потрібно одним подихом додати, що ми всі різні, тому хтось зупиниться негайно, а інший зупиниться пізніше. Тільки тримайся.
Ваш лікар точно допоможе вам у відмові від куріння. Ви також можете багато чого дізнатись в Інтернеті. Читайте дискусійні форуми або професійні статті. Ви натрапите на завзятих курців та їх історії, які допоможуть вам кинути палити.
Якщо вас не переконує ваше власне здоров'я, гарантованою мотивацією залишаються гроші. Підрахуйте, скільки ви витратили на сигарети за останній рік. За цю суму ви можете запросити всю подорож у родину або придбати новий телевізор. Тепер ви обов’язково передумаєте щодо куріння наступного року.
... Позичте сто, перш ніж платити
Мислення, як минулий рік, не обійде нас стороною навіть стосовно грошей. Якщо у вас (і не тільки) борги до кінця року, серйозно подумайте про витрати. Як поліпшити свій фінансовий баланс?
Гроші, які надходять на ваш рахунок, можуть не зникнути відразу. Наприклад, виділіть 15 євро від кожної виплати та зауважте, чи дійсно ви сумуєте за ними наприкінці місяця, чи просто витратили їх, бо вони були доступні. Зазвичай ви навіть не помічаєте цих сум. Якщо ваш бюджет трохи вищий, ви можете поступово збільшувати свої заощадження. В кінці року ви будете приємно здивовані тим, скільки заощадили.
Однак, якщо ви не можете досконало контролювати свої витрати, оформіть заощадження або інвестиційне страхування. Комерційні продукти спонукають вас економити, або вони повільно заощаджуватимуть за вас за рахунок відсотків. Вкладаючи гроші в страхування, вам також буде приємно зробити щось для себе та своїх близьких та захистити себе від несприятливих ситуацій. Завжди добре мати фінансовий резерв, якщо ви втратите роботу або трапите неприємний випадок.
Ať щовечора лежить перед телевізором
Часті зобов’язання включають бажання вивчити іноземну мову або подорожувати та пізнавати інші культури. Однак ми часто забуваємо про новорічні цілі, перш ніж намагатися їх досягти. Тому добре діяти швидко.
Перед закінченням «старого року» зробіть огляд того, як можна досягти своїх цілей. Знайдіть доступні мовні курси та тренінги, придбайте якісну літературу або приєднайтесь до вебінарів. Відео з Youtube також допоможуть вам вивчити іноземну мову, на якій ви часто знайдете корисну інформацію абсолютно безкоштовно.
Пам’ятайте, що досягнуті цілі будуть радувати вас як і роботодавця. Завдяки їм ви можете просунути свою кар'єру або покращити своє резюме та відкрити двері для нових можливостей для працевлаштування.
Цей вміст вам надає страхова компанія KOOPERATIVA.