Окрім того, що ви насолоджуєтесь приготуванням їжі та їжею, ви можете схуднути, покращити своє здоров’я та покращити свої звички
Найпростіша дієта, яка приносить найкращі результати, може бути тією, яка складається із звичайної дієти.
Не багато хто пам’ятає, як провів певний період свого життя, не дотримуючись дієти. З юнацького віку, або з реальної потреби, або з питань самооцінки, консультація з переднім і профільним дзеркалом викликає рішення схуднути, навіть коли іноді це не потрібно.
Журналістка газети Washington Post Меггі Фазелі Фард зізнається, що була залежною від дієти з 13 років. Вона розповідає, що вдома сімейною традицією були іранські страви, які вона відклала, бо вважала, що вони насичені калоріями і ще більше потовщать. Помалу вона переконувала свою матір, що їсти треба ще щось. І за класичним наполегливим наполяганням вони почали купувати заморожені страви у компанії, щоб схуднути.
Морозильну камеру наповнили продуктами, упакованими в мішки, з ідеальним написом із зазначенням жиру та калорій. Щодо смаку та текстури, інформації не було на виду: на той час (1996 р.) Технологія заморожених продуктів була не такою розвиненою, як сьогодні, і те, що обіцяло бути тарілкою креветок із соусом, як тільки вона вийде з в мікрохвильовій печі це було схоже на купу гумок, що плавають у непривабливому соусі. Дієтичний так, смачне було іншим часом.
Тоді він вирішив змінити свій раціон, холодильник був наповнений овочевими гамбургерами, а кухонні полиці шейками для заміни страв, каш та 100-калорійних закусок.
Рішення прийшло, коли подруга сказала їй, що найкраще “їсти чисто”: жодної обробленої та придбаної їжі. Він почав щодня готувати вдома, яйця на сніданок, салати на обід, смажену яловичину з овочами на вечерю. А також типові дитячі страви з їх смаком та текстурою.
Окрім того, що потім насолоджувався приготуванням їжі та їжею, він зумів схуднути, покращити своє здоров’я та свої звички. Справжні страви, справжніми порціями. Здається легким.