Ідеальний розрахунок ваги для чоловіків (чоловіків), зріст 190 см на основі недавніх розрахунків ІМТ та інших методів, таких як формула Девайна та формула Лоренца. Розрахунок базується на інформації про ІМТ [1]. Цей калькулятор застосовується до людей старше 16 років, чоловіків чи жінок.

вага Примітка

Дивитися також:

Інші методи розрахунку ідеальної маси тіла

Існує багато способів (формул) для розрахунку ідеальної ваги. Зверніть увагу, що більшість веб-сайтів використовують один із наведених нижче способів. Ці формули є дещо застарілими, і їх слід уникати, за винятком деяких окремих випадків. Тому краще використовувати значення, засновані на ІМТ вище.

Пам’ятайте, що наведені нижче значення стосуються людини висотою 190 сантиметрів і віком 25 років (якщо формула вимагає).

За формулою Девайна (1974)

84,0 кілограма або 185,3 фунта.

Формули:

  • Чоловіки: Ідеальна вага = 50 + 2,3 (год - 60)
  • Жінки: Ідеальна вага = 45,5 + 2,3 (год - 60)

Примітка 1: Застосовується для людей старше 18 років та зросту (год) від 140 до 220 см (55 до 87 дюймів)
Примітка 2: Висота вказана в дюймах.

За формулою Лоренца (1929)

80,0 кілограмів або 176,4 фунтів.

Формули:

  • Чоловіки: Ідеальна вага = (h - 100) - ((h - 150)/4)
  • Жінки: Ідеальна вага = (год - 100) - ((год - 150)/2)
Примітка: висота (год) в см.

За формулою Лоренца (з урахуванням віку)

61,3 кілограма або 135,0 фунтів.

Формула:

  • Ідеальна вага = 50 + (год - 150)/4 + (а - 20)/4
Примітка: зріст (h) у сантиметрах та вік (a) у роках.

За формулою Пека (1974)

78,6 кілограма або 173,3 фунта.

Формули:

  • Чоловіки (18 років і старше): Ідеальна вага = -130 736 + (4064 * год)
  • Жінки (18 років і старше): Ідеальна вага = -111621 + (3636 * год)
  • Дитина (віком від 18 років): Ідеальна вага = -59,6035 + (5,2878 * год) - (0,123939 * год 2) + (0,00128936 * год 3)
  • Дівчина (віком від 18 років): Ідеальна вага = -77,55796 + (6,93728 * год) - (0,171703 * год 2) + (0,001726 * год 3)
Примітка: Висота (h) вказана в дюймах і становить від 17 до 86 дюймів (45 до 220 см)

Як користуватися калькулятором ідеальної ваги

Це просто. Вам просто потрібно ввести свої дані в наш калькулятор, а потім натиснути на «Розрахувати свою ідеальну вагу». Ваша ідеальна вага, а також детальне пояснення з’являться автоматично.

Важливе зауваження щодо ідеальних веб-інструментів з вагою тіла

Цей калькулятор ідеальної ваги не надає медичних рекомендацій. ІМТ - лише один із багатьох показників жиру в організмі. Тому, коли цей інструмент базується на розрахунках ІМТ, він має ті ж обмеження, що і ІМТ. Не використовуйте цей інструмент для розрахунку ідеальної ваги для дітей. Будь-які питання щодо втрати ваги або змін у вашому харчуванні слід обговорити з вашим дієтологом або медичним консультантом для більш персоналізованої оцінки. Не намагайтеся швидко схуднути самостійно. Якщо ви вважаєте, що у вас недостатня вага або ожиріння, спробуйте наш калькулятор ІМТ. Там ви отримаєте більше інформації про те, скільки ви повинні важити для свого зросту.