Одна з найбільших невідомих Фітнес завжди був тим, чому чоловіки можуть схуднути раніше, ніж жінки.

чому

Дослідженню вдалося відповісти науково на це питання. І тестостерон багато в чому пов’язаний.

Прийнято дивуватися, чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки. Насправді є багато дослідників та наукових експертів у цьому виді спорту, що підтверджують це: дослідження, пов’язане зі схудненням, проведене групою вчених під непростим заголовком «Чоловіки та жінки по-різному реагують на втрату ваги: ​​розглянуто результати метаболічних досліджень багатоцентрового втручання після дієти з низьким рівнем енергії у 2500 людей із надмірною вагою з переддіабетом» саме з цією ж проблемою, яка трапляється з нами тут. Це дослідження, опубліковане в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", оглянув понад 2000 людей за восьмитижневий період і зміг підтвердити цю біологічну сентенцію.

Усі особи, які брали участь у дослідженні, мали однакову схильність до здоров'я: всі мали переддіабет, тобто високі показники крові, але які все ще не є справжнім діабетичним захворюванням. Люди, які пройшли тести, необхідні для висування остаточної гіпотези вони були на дієті протягом восьми тижнів, споживання якого було обмежене до 800 калорій на день. Їжа, споживана під час цієї дієти, включала низькокалорійні смузі, супи та овочі.

І остаточний вирок є.

Результати дослідження говорять самі за себе: чоловіки набагато успішніше виконували свою місію. Поки жінки в середньому скидали 10 кілограмів, чоловіки схудла в середньому на 12 кіло. Але результату немає: чоловіки також показали нижчий пульс і менший відсоток жиру в організмі, тобто, кращі життєві показники що жінки. Загалом, 35% усіх людей, які пройшли тестування показав нормальний рівень цукру в крові після восьми тижнів дієти.

Чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки?

Це специфічна перевага чоловіків у схудненні обумовлений тестостероном, який відповідає за нарощування м’язів - і ви знаєте, чим вищий відсоток м’язової маси, більше калорій, спалених організмом навіть у стані спокою. Натомість у жінок естроген безпосередньо впливає на стегна. В загальному, чоловіки можуть засвоювати більше калорій, не набираючи ваги - в середньому 2200 калорій, на 200 більше, ніж у жінок.

Вам також може сподобатися: