Ідеальний детокс

Сучасне цивілізоване життя має багато наслідків, коли токсичні речовини потрапляють у наш організм. Ми споживаємо хімікати, змащуємось, вдихаємо.

З'являється все більше онкологічних захворювань, алергічних захворювань, функціонування нашої імунної системи порушується шкідливими речовинами, які потрапляють в наш організм, і вони викликають різні захворювання. Тому варто платити про те, щоб знати про них і розвантажувати своє тіло, щоб воно могло підтримувати свою здорову функцію або, якщо ми вже хворі, можемо сприяти його регенерації.

Ми можемо розрізнити два різні типи токсинів:

1. Неминучий токсини:
2. повітря, вода, забруднення).
3. 2. уникнути токсини:
4. кава, сигарети, алкоголь, цукор, харчові добавки, рафіноване борошно, газовані безалкогольні напої, насичені жири, низькоякісні продукти харчування, фаст-фуд, ароматизатори, всі штучні ароматизатори, засоби для догляду за тілом, виготовлені зі штучних речовин, патологічні ліки, продукти, що викликають залежність, хімічні препарати))… тощо.
5. Тут слід згадати надмірне споживання їжі, що є загальним явищем. У наш час ми багато їмо, але рідко їмо справжню їжу!
6. 
   Основні правила перед початком різних методів лікування

1. Почніть очищення, піст, зміну способу життя, що є кроком вперед від вашого попереднього способу життя, але також не переходьте через «інший бік коня». Для початку, наприклад, ви можете почати з одноденного посту. Пам’ятайте: надмірна дієта або голодування приносять більше шкоди, ніж користі!

• Розвантаження = зменшення споживання поживних речовин (дієти, голодування ... тощо)
• Мобілізація = вивільнення відкладених відходів (сауна, спорт, дихальні вправи ... тощо)
• Відбір = стимуляція та підтримка виведення (збільшення споживання рідини, діарея ... тощо)

Наші органи детоксикації

Печінка
Він контролює обмінні процеси, виділення токсинів, а жовч, яку вона виробляє, дозволяє перетравлювати жир. Кров надходить до нього з боку серця і кишечника. Оскільки остання містить багато речовин, які не можуть бути використані в тонкому кишечнику, печінка фільтрує, переробляє і передає їх у нирки для виведення.

Феномен «загартованої печінки» відомий давно, а це означає, що загартована людина в результаті тренувань ефективніше і швидше розщеплює речовини, взяті ззовні, і виводить токсини!

Детоксикація та регенерація: Звіробій, кропива, трав'яна чайна суміш iglice, проносне напр. з гіркою сіллю.

Нирки
Його основна функція - фільтрувати відходи метаболізму та надлишок натрію та води з крові та виводити їх з організму.

спосіб зневоднення: достатнє споживання рідини, рідинний денний режим.

Легені
Він діє як секреторний орган, оскільки фільтрує кров з травного тракту, що залишає печінку. Крім того, він доставляє кисень до клітин під час вдиху, а потім виводить надлишок вуглекислого газу з організму під час видиху.
Спосіб детоксикації через легені: дихальні вправи, дихальна терапія (йога), спорт.

Шкіра
Все наше тіло зовні покрите шкірою, його роль дуже різноманітна.

кислі хімічні виділення його заздрості утворюють хімічний захисний покрив від проникнення всіляких інфекційних речовин. Він також відіграє важливу роль у терморегуляції. Анатомічними елементами цієї функції є багата судинна система шкіри та потових залоз, завдяки яким тепловиділення може бути значним. Шкіра має погану теплопровідність, яка навіть посилюється підшкірно-жировим шаром. Він також є секреторним органом через свою залозисту систему, і завдяки цій функції він підтримує роботу нирок при детоксикації.
Шкірна детоксикація: сауна, лазні, спорт, масажі, обгортання, компреси, вітаміни.

Кишечник
Його можна розділити на дві частини, тонку і товсту кишку. Тонка кишка становить приблизно Довжиною 6 метрів, основна зона поглинання, поживні речовини - мінерали, вітаміни, солі - через клітини потрапляють у простір під епітелієм, а звідти в загальний кровообіг. Кишкова флора розташована на останній стадії тонкої кишки і в товстій кишці. Він складається з мікроорганізмів (бактерій та грибів), які залежно від їжі розмножуються або гинуть. Перистальтичний рух тонкої кишки змішується і переносить вміст кишечника в товсту кишку, яка в процесі потовщується через зневоднення. При нормальному спорожненні кишечника, крім надлишку поживних речовин, з організму виводяться також відходи та інші токсини. Частотою цього є неперетравлювана так звана. залежить від кількості вживаного баласту і рідини.

Детоксикація через шлунково-кишковий тракт: дефекація, голодування, дезінтоксикація травами, чаями, жовчю, клізмами, проносним

Про методи детоксикації, не вимагаючи повноти

Пост лікує

Під час сауни, щоб наше тіло не перегрівалося, потовиділення забезпечує охолодження, під час якого токсини залишають тіло через шкіру. Кількість крові в судинах збільшується, судини розширюються. Коли використовується холодний душ після парової лазні, кровоносні судини знову стискаються з блискавичною швидкістю. Це саме те, чого ми хочемо досягти: чергуючи гаряче повітря і холодну воду, ми тренуємо наші судини, робимо наше тіло більш жорстким і підвищуємо свою стійкість. Пара і піт розпушують епітеліальні лусочки на поверхні шкіри. Рогаті клітини відокремлюються, а потім змиваються разом з частинками пилу та жиру та бактеріями.
Сухе розтирання

Сухе масажування нашого тіла бадьорить: воно стимулює кровообіг, покращує кровопостачання, сприяє обміну речовин і швидше виводить відходи. Для стирання знадобляться дві масажні щітки з натуральних матеріалів та масажний пояс.