Щоденний стрес впливає не тільки на наше психічне та фізичне здоров’я, але і на шкіру. Коли ми в стресі, наш організм виробляє гормон кортизол, що призводить до утворення більшої кількості жиру в шкірних залозах і підтримує нашу шкіру більш жирною та чутливою. Тому для нашого здоров’я та краси важливо мати можливість час від часу вимикатись та розслаблятися. Тому я навчу вас, як зробити ідеальний домашній оздоровчий затишок у своїй ванній кімнаті, яка не тільки заспокоїть ваш розум, але і запропонує вашій шкірі належне розслаблення.!

Знайдіть свій час

Першим і найважливішим кроком є ​​пошук часу, але я не кажу про 15 або 30 хвилин принаймні від години до двох годин для себе. Правильна атмосфера також важлива для ідеального SPA-досвіду. Свічок буде достатньо як джерело світу, який не тільки створює інтимну атмосферу, але і чудово пахне ванною. Все, що вам потрібно - це правильна розслаблююча музика, м’який халат, гарна книга, і ми можемо розпочати!

вашого

Пар

Кожна шкіра різна і потребує різного догляду. Для жирної та проблемної шкіри добре зосередитись на глибокому очищенні, тоді як на сухій і зрілій шкірі вона інтенсивно зволожує. Ритуал балування чудово розпочати з розпарювання обличчя. Гаряча пара відкриває пори і тим самим готує шкіру до глибокого очищення та засвоєння поживних речовин. Налийте суміш різних трав, наприклад, чайної суміші або чаю для ванни MARK Body body relax, у більшу миску і залийте приблизно 500 мл окропу. Нахиліться над мискою і накиньте на голову рушник, щоб гаряча пара трави не виходила з боків. Під час відпарювання важливо зручно сидіти і знаходити високу висоту голови над чашею, щоб припарювання було приємним і в той же час не було ризику обпалити обличчя занадто гарячою парою. Паруючи, дихайте глибоко і насолоджуйтесь, оскільки трав'яні пари відкривають і очищають пори та ваші почуття. Якщо ви використовуєте мої купажні суміші для чаю, можна наливати гарячу суміш безпосередньо в підготовлену ванну відразу після приготування на пару і продовжувати розслаблятися гарячою ванною. Якщо ви використовуєте власну суміш трав або чаю, ви можете використовувати охолоджену воду як основа для порошкової маски.

Маска

Після приготування на пару ідеальний час використовувати маску для обличчя або живильну сироватку. MARK Маска для обличчя з рожевої глини є маска для обличчя на основі глини, яка поглинає домішки та шкірне сало і залишає шкіру чистою та скороченою. MARK Зелений чай маска для обличчя, навпаки, є маскою створений на основі трав та зеленого чаю та безпосередньо сприяє загоєнню вугрів та детоксикації шкіри. Якщо ваша шкіра суха і зневоднена, Уникайте очищувальних масок і використовуйте замість них зволожуючу сироватку або перейдіть прямо на масляний масаж для обличчя.

Масаж

Розслаблюючий масаж обличчя має багато переваг. Стимулює кровотік, зменшує набряки та сприяє зменшенню зморшок. Масаж обличчя можна робити сухим або для додаткового зволоження та харчування шкіри чистим натуральним маслом або олійною сироваткою. Не існує жодного досконалого методу масажу обличчя, спочатку вам просто потрібно інтуїтивно спробувати різні рухи і знайти те, що вам подобається.

Розслабтесь

Наприкінці дня гаряча ванна допоможе забути про повсякденний стрес і підготує тіло та розум до нічного відпочинку. Спа-суміші - ідеальний партнер, які допомагають очистити та мінералізувати нашу шкіру та натуральні олії, які в свою чергу захищають її від втрати вологи. У моїй пропозиції ви знайдете магнієву сіль MARK Bath tea Body Glow ідеально підходить для розслаблення м’язів і спазмів після занять спортом, MARK Bath tea Body Relax із вмістом пелюсток квітів, які вони допомагають зняти стрес і внутрішню напругу і МАРК Чай для ванни Body Love з ефірними оліями, що сприяють емоційному та гормональному балансу.

Гідрат

Після гарячої ванни ідеально просто прийняти душ з теплою холодною водою. Спробуйте замінити швидкий крем на скраб або масаж тіла олією або збитим вершковим маслом. Під час пілінгу зосередьтеся на більших ділянках, де шкіра не така м’яка, і кружними рухами масажуйте їх принаймні кілька хвилин. Скраб потрібно проводити лише один-два рази на тиждень, щоб допомогти зняти шкіру сухих місць і відмерлих клітин шкіри, ви підтримаєте природний кровообіг, а шкіра залишиться м'якшою і гладкою. Якщо замість скрабу ви вибираєте масло для тіла, важливо наносити його на шкіру, поки воно вологе, бажано під душем. MARK Anti Cellulite Shaping Body Oil - це антицелюлітна формуюча олія, що містить чисте арганове масло, доповнене кавовим маслом та екстрактом гірчиці та перцю чилі, завдяки чому зменшує прояви целюліту і помітно худне і формує фігуру в таких проблемних зонах, як стегна, стегна, сідниці та живіт. Збиті вершкові масла MARK, у свою чергу, дуже добре оброблені концентровані креми для тіла з какао-масла без води в 3 характерних ароматах - кава, лимонна трава з медовою росою і апельсин з корицею. Застосування олій для тіла та масла безпосередньо після ванни допоможе шкірі утримувати вологу та залишати її зволоженою протягом дня.

Я сподіваюся, що за допомогою цих порад ви насолоджуватиметесь щоденними очисними ритуалами та знайдете більше часу для самозаймання та балування:)