Дуже важливо вибрати спортзал, який відповідає вашій особистості та стилю життя. Наприклад, залежно від того, чи захоплюєтесь ви спортом, чи ледачий ви займаєтесь спортом, чи хочете визначити м’язи ... доведеться вибирати той чи інший спортзал. Ми проаналізуємо, як вам це відкрити ідеальний тренажерний зал.

Поради щодо вибору ідеального тренажерного залу

Зміст

Якщо ви зайнята людина

У випадку, якщо у вас дуже мало вільного часу і що мало часу вам доведеться розподілити між родиною та фізичними вправами, тоді вам слід шукати тренажерний зал, який організований за допомогою таблиць або експрес-схем, які зазвичай тривають близько 30 хвилин, і які вони виконують кардіо вправи, головним чином. Місце розташування в цьому випадку є важливим для вибору ідеального тренажерного залу; оберіть той, який поруч із роботою або дуже близько до дому.
Хороший приклад - тренажерний зал Curves або ланцюги Dir.

Якщо ти лінивий

Якщо ви трохи ліниві і вам важко відвідувати тренажерний зал, ви можете вибрати спортзали, які мають вібраційні платформи, оскільки лише за 15 хвилин ви можете тонізувати організм, боротися з целюлітом та стимулювати обмін речовин. Якщо в тренажерному залі є персональний тренер, рекомендується скористатися цією послугою, оскільки вона заохочуватиме вас до фізичних вправ, і ви отримаєте необхідну вам стимуляцію. Крім того, дні, коли ти не підеш, він буде "лаяти тебе".

Фітнес-наркомани

Якщо ви любите потіти сорочку і відчуваєте, що доклали багато зусиль, вибирайте спортзали, які мають велику кількість занять з фітнесу.

Підпишіться на уроки BodyJump, пройдіть військову підготовку - те, що багато знаменитостей вирішили отримати скандали. Як щодо практики Juraki Fito або Fly? Це дуже веселі заняття, які проводяться з трапецією, щоб спробувати робити аеробні вправи, що імітують Цирк Сонця.
Ви можете вибрати між тренажерними залами, такими як Virgin Active, Reebock Sports Club ...

Важкі види спорту

Інший спосіб вибрати спортзал - це контактні види спорту, пропоновані на його території. Наприклад, якщо ви хочете розпочати бойові мистецтва, шукайте заняття з муай-тай, боксу, кікбоксингу, капоейри, бодікомбату ...

Втратити вагу

Якщо вам потрібно схуднути, виберіть центр, де вам запропонують найкращі тренування. Подивіться на відповідність між аеробними вправами та тонізуванням, яке ідеально підходить для спалювання жиру та нарощування м’язової маси. Хороша вправа - це спінінг, тренування м’язів, біг, джем для тіла, йога аштанга ...

Ви шукаєте м’язи

Якщо ви хочете виявити "шоколадну таблетку", яку ви носите в собі, вам слід шукати тренажерний зал, який пропонує велику кількість та широкий спектр пристроїв для формування тіла. Поговоріть з тренером і попросіть його підготувати міцний тренувальний стіл, щоб ви могли слідувати за ним день у день.

цілей
Ідеальний тренажерний зал, відповідно до ваших цілей

Де знайти ідеальний тренажерний зал?

Отримавши чіткі уявлення про тренажерний зал, який найбільше вам підходить, ви можете скористатися деякими програмами, які покажуть, де знайти тренажерні зали у вашому районі.
Безпроблемний додаток: Цю програму можна завантажити як на мобільні телефони Android, так і на iOS. Він включає понад 200 тренажерних залів по всій Іспанії, і вони дозволяють встановити ціну, з якою вони пов'язані. Він має тренажерні зали в Мадриді, Барселоні, Валенсії, Більбао, Сарагосі, Малазі, Севільї або Пальмі-де-Майорці.

До речі, придбайте хороший рюкзак, в якому можна носити все необхідне для відвідування спортзалу, наприклад, рушник, пляшку води, гель, переодягатися.

Яким видом спорту ви зазвичай займаєтесь? Схуднути, набрати м’язову масу, розважитися під час тренувань з останніми в класі? З вуст в уста часто є одним з найкращих рішень. Запитайте своїх друзів, родичів, у соціальних мережах ... і ви знайдете ідеальний тренажерний зал відповідно до ваших цілей.