Д-р Чаба Підлупські

Чути багато обіцянок ідеального результату, просто про дезінтоксикаційні процедури, які тривають кілька днів. На жаль, проте, якщо дезінтоксикація швидко трапляється, це може мати більше недоліків, ніж користі, і процес не може бути ідеальним.

ідеально

Хронічний головний біль, загальний здуття живота, хворі суглоби, погане травлення (диспепсія), втома, депресія: усі симптоми - звичайно, якщо вони не викликані ураженням органу, інфекцією чи іншим захворюванням - можуть бути спричинені скоринками, що накопичуються в нашому тілі, або відходами, що відкладаються в кишкового тракту. У цьому випадку всі хочуть негайного рішення, тому швидка версія детоксикації може бути популярною. Однак не слід поспішати з детоксикаційним засобом, оскільки це може навіть мати серйозні наслідки.

Навіщо потрібна детоксикація?

Одним словом, мова йде про сучасний спосіб життя, тобто мало руху і таке нездорове харчування - через білий цукор, тваринні жири, добавки - в організм потрапляє стільки шкідливих речовин, що природні функції детоксикації вже не справляються. THE токсини відкладаються, про що попереджають симптоми, згадані вище, серед інших. Крім того, накопичення токсинів може призвести до порушення балансу кишкової флори. Якщо шкідливі мікроорганізми розмножуються, це послаблює імунітет, погіршує обмін речовин і може призвести до різних захворювань. Він може розмножуватися у відходах, які накопичуються в товстій кишці паразити, які поглинають поживні речовини та виробляють токсини під час їх метаболізму та сприяють зменшенню пробіотичних (корисних) бактерій.

Швидка детоксикація: це небезпека

THE детоксикація її завданням є виведення токсинів, що становлять пряму та опосередковану небезпеку для здоров’я, відходів, що накопичуються в товстій кишці, та шкідливих мікроорганізмів. Якщо дезінтоксикація відбувається швидко, за кілька днів її численні, може мати негативний ефект:

  • Це може бути надмірною обтяженістю для організації.
  • Через свою швидкість детоксикація не буде ідеальною.
  • Оскільки він очищає організм за короткий час, організм не може замінити корисні речовини, які виснажуються в результаті швидкої детоксикації.
  • Вивести паразитів за короткий час неможливо.
  • Занадто швидка детоксикація не підтримує природних процесів детоксикації організму, оскільки наше тіло не здатне сприймати "напружений ритм".
  • Не відновлює a кишкова флора баланс.

Тримати не менше 10 днів

Хоча дезінтоксикацію можна зробити швидко, для нашого здоров’я та ретельної детоксикації наш курс очищення повинен тривати щонайменше десять днів. Дуже важливо, що споживайте якомога більше чистої води - не менше 2,5-3 літрів на день - і регулярно рухайтеся. Вправи прискорюють обмін речовин, покращують дефекацію. Що стосується їжі, пийте свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, очищаючі чаї, їжте цільнозернові, насіння чіа, ядра псиліуму та гриби. На додаток до дієтичних змін, якість того варта харчові добавки допомогти. За допомогою цих продуктів усі етапи детоксикації можна проводити м’яко, але ефективно.

Їжа, рекомендована для детоксикації, які, крім внутрішнього очищення, також замінюють відсутні елементи живлення:

  • Яблуко
  • Алое віра
  • Ячмінна трава
  • Артишок
  • Артишок
  • Брокколі
  • Пирій
  • Цитрусові фрукти
  • Чіа маг
  • Паростки
  • Диня
  • Гриб комбуча
  • Насіння
  • Оливкова олія
  • Червоні фрукти
  • Шкірка насіння подорожника
  • Морква
  • Спаржа
  • Шпинат
  • Слива
  • Цільного зерна
  • Огірок

Збільште споживання білків і вітамінів, одночасно утримуючись від цукристих, багатих тваринного жиру, готових та напівфабрикатів, жирних молочних продуктів.

Ти знав?

Правильно проведена детоксикація до 2-3 кілограми ми також можемо схуднути.