глютену

Сніданок без глютену може бути різноманітним і смачним, і вам навіть не доведеться відмовлятися від пластівців!

Тим, хто дотримується дієти без глютену, навіть не доводиться відмовлятися від смаколиків на сніданок, таких як хлібобулочні вироби чи крупи! У магазинах вже є безглютенова випічка та випічка, а ви можете зробити власну випічку на сніданок із безглютенової борошняної суміші.


Однак якщо у вас є час лише на швидкий сніданок і ви не маєте вдома хлібобулочних виробів без глютену, або ви просто любите крупи, рішенням є безглютенові кукурудзяні пластівці Nestlé!

Поради щодо сніданку без глютену

  • Можливо, найшвидшим вибором сніданку є подача кукурудзяних пластівців Nestlé без глютену з знежиреним молоком або йогуртом та сезонними фруктами.
  • Каша з безглютенової вівсянки також є чудовим рішенням, яке ви можете приготувати різними способами, як солоними, так і солодкими. Не пропустіть свіжі фрукти, особливо овочі в солоному варіанті!
  • Вівсянка також є хорошим рішенням для солодкого сніданку.
  • Готуйте яйця, їжте з сирими овочами та листком рису, або з випічкою без глютену.
  • Якщо ви вибрали безглютенову випічку, додайте шматочок нежирного м’яса, сир і їжте багато сирих овочів! Однак пам’ятайте, що оброблені продукти, такі як м’ясні нарізки, можуть містити глютен, обов’язково перевіряйте це на етикетці між інгредієнтами, коли купуєте.
  • А якщо ви хочете зробити спеціальний бутерброд, обов’язково прочитайте нашу попередню статтю про красиві та фантастично смачні бутерброди!