Заняття в басейні мають великі переваги, які ви не можете ігнорувати. Якщо ви любитель водних видів спорту, ми пропонуємо вам кілька ідей, які ви можете спробувати різні способи з інтенсивністю, адаптованою до вашого стану форми. Ми запевняємо вас, що вам не буде нудно. Ми тобі говоримо!
Вправи в басейні дуже корисні на різних рівнях, і ваш внесок може бути справді позитивним. Існує широкий спектр дисциплін, які можна практикувати і, крім того, пристосований до різних обставин та особистих потреб. Якщо ваш смак до басейну можна визначити як пристрасть, вам не доведеться застоюватися, виконуючи завжди одну і ту ж вправу. Дізнайтеся про переваги цієї роботи та деякі ідеї, які можуть допомогти вам здійснити інновації.
Переваги вправ у басейні
Хоча вправи в басейні можуть здаватися схожими на вправи на вулиці, є кілька аспектів, які відрізняють це. стійкість, яку створює вода та зменшення впливу сили тяжіння вони роблять деякі рухи більш інтенсивними, підвищуючи продуктивність і будучи дуже ефективними. Крім того, на ментальному рівні вода дарує нам прекрасне відчуття благополуччя.
- Інфографіка 10 переваг вправ та 10 навчань на все життя
- Це те, що відбувається з тілом, коли ти припиняєш займатися на 2 тижні - Блог - Seguros de
- 7 найкращих стаціонарних велосипедів для тренування вдома
- Найкращі програми для тренувань, не виходячи з дому El Diario Vasco
- Катя та її дитина (Arroyomolinos); Рожева мандрівна вежа; Блог Монтессорі для всіх; Дізнайтеся ідеї