Інгредієнти:/для 6 осіб /

дієтичного

1 кг фаршу з індички
250 г коричневих шампіньйонів
3 помідори
7 дл томатного пюре без цукру
1 шматочок цибулі
3 зубчики подрібненого часнику
материнка з базиліком
зелень петрушки
майоран
чебрець
солоний перець
кокосового жиру

Підготовка:

1. Очистіть цибулю, а потім наріжте його невеликими кубиками і протушкуйте в 1 великій столовій ложці кокосового жиру.

2. До цибулі додаємо фарш з індички і смажимо.

3. Помийте помідори, наріжте їх і додайте до смаженого м’яса індички, залийте томатним пюре і приправте за смаком. Варити до загустіння.

4. На останньому етапі додайте очищені нарізані гриби і варіть до м’якості. За необхідності приправити після цього.

Я подавав його з макаронами з вуглеводами.

Це супершвидке і дуже смачне основне блюдо, яке є ідеальним вибором навіть під час дієти. Смачного!