❝ Ніхто не може жити на дієті, але ми всі можемо жити довше, якщо виберемо краще те, що їмо. ❞ ❝ Якщо хочеш, іди. Еще

дієти

❝ Ніхто не може жити на дієті, але ми всі можемо жити довше, якщо виберемо краще те, що їмо. ❞ ❝ Якщо хочеш виглядати добре, надягни окуляри! Якщо ви хочете сен.

Ідольські дієти; Пт.4

• Дієта кукурудзи, салату та кавуна.

Він складається з їжі 5 разів на день [сніданок, перекус, обід, перекус та вечеря]. Він складається з тих часів, які їдять багато салату, кукурудзи та кавуна, щоб відчути ситість

• Лимонна дієта.

Він полягає у змішуванні соку трьох лимонів, цукру, меленого перцю в двох літрах мінеральної води, приймаючи лише цей напій протягом двох тижнів. Це може здатися перебільшеним, але це не так, багато акторки, співачки або просто люди роблять це і стверджують, що мають "результати".

Цій неймовірній співачці також довелося сідати на дієти, які допомогли їй схуднути. Його дієта складається з:

- 1 банан.
- 1 Невелика порція курячої грудки.
- 1 склянка брокколі.
- 1 чашка паприки та овочів.

Ця група Kpop в одному з інтерв'ю зізналася, що вони піддавалися суворій дієті, яка базувалася на тому, щоб нічого не їсти і виживати з внутрішньовенною сироваткою.

Момо зізнався, що перед дебютом компанія змусила його сісти на дієту, оскільки йому довелося скинути 7 кілограмів за тиждень, інакше він не буде дебютувати двічі. Його дієта була однією з найнебезпечніших, оскільки вона базувалася лише на:

- Робити вправи.
- Їжте лід щодня протягом 1 тижня.

2.Чанмін (2 ранку) - тофу

Тофу - це їжа з надзвичайно високим вмістом білка та інших поживних речовин і дозволяє відчувати ситість, крім того, що вона є низькокалорійною. Очевидно, Чанмін щодня з'їдав лише два блоки тофу, щоб отримати форму у своєму попередньому дебюті.

5- Jiyoung - Курячі грудки

курячі грудки містять високий відсоток білка і низький вміст калорій. Цзіюн має дієту, яка обертається навколо вживання 1-2 курячих грудок за один прийом їжі разом з овочами та фруктами.

6- Парк Бом (2NE1) - Кавун

Не всі дієти важкі та стресові. Кавуни в основному складаються з води, і Парк Бом з'їдає скибочку кавуна перед кожним прийомом їжі, щоб приборкати апетит.

7- Парк Борам - Помідори

Борам їв помідори з низьким вмістом калорій, але дуже високим вмістом води, щоб контролювати кількість з’їденої їжі та зменшувати розмір шлунка.

8- Seohyun (SNSD) - батат

Солодка картопля містить велику кількість поживних речовин, тоді як вона містить низьку кількість калорій. Вони також багаті вітаміном Е, який допомагає поліпшити кровотік.

9- Шиндун (Супер Юніор) - Салат + заправка насінням

Салат - це найпоширеніша дієтична їжа у світі, але іноді важко їсти лише овочі без заправки. Синдун вирішила використовувати насіння для насіння, щоб супроводжувати свої салати, які є дуже низькокалорійними.