Дегідратація від сильної спеки робить своє пелотону, незважаючи на те, що, як каже Біскайський, "я п'ю близько дев'яти пляшок води на кожному етапі".

Айнара Ернандо (Альгаурін де ла Торре, Малага). Фото: Фото Беттіні

ігор

Ігор Антон живе прив’язаний до пляшки води на початку Вуельта-а-Іспанії. Не тільки він. Цілий взвод. Сильна спека на перших етапах разом із високим відсотком вологості, що відчувається, змушують велосипедистів зневоднювати швидше та легше. І в цей вік абсолютного контролю над значеннями, числами та потужностями, кожна деталь має значення. Все це складається. Антон каже, що на етапі Камініто-дель-Рей "на шляху залишилось три кілограми ваги, а на третьому етапі - близько двох кілограмів точно. Це насправді, - пояснює він, - це не справжня вага, а рідина, яка відновлюється шляхом багатого пиття. Ось чому після кожного етапу асистенти та директори прагнуть підтримувати бігунів у зволоженому стані та нагадувати їм про важливість відновлення рідини.

На третьому етапі він каже: «Я випивав дві пляшки на годину. Це додає до восьми або дев’яти на всю сцену. "І як тільки ми доїдемо до фінішу," в автобусі знову кокс і вода. По дорозі до готелю ми маємо великі дволітрові пляшки. Джерсі, коли він дійшов до фінішу ці перші два дні, здавався наче потопленим у відрі з водою. Або що повеня впала на нас поверх того, наскільки просочена вона була ".

Пий, пий і пий ще раз. Це єдиний секрет відновлення ваги, а також сили. Не тільки відразу після сцени. Під час масажу більше того ж. «У кімнаті у нас є більше пляшок, і нам доводиться пити навіть ковтками. Ти змушуєш себе, навіть якщо ти не спрагнеш ".

Ігор вже є одним з ветеранів пелотону. Знати своє тіло досконало. «Ви не можете загубитися і не випити, бо тоді платите». І додає, що, навіть добре зволожений, «вчора - завдяки етапу, який Вівіані виграв в Альгаурін-де-ла-Торре, - мені було не так добре, я міг скажи, що я не був на сто відсотків. Ці перші зневоднення зовсім не хороші ". Велосипедист Біская з Dimension Data зазначає, що „ця вага зазвичай відновлюється за один-два дні. Ви завжди худнете, приблизно кілограм або півтора кілограма, але з цими спеками навіть більше ". І він був не тим велосипедистом, який залишив найбільше. Його партнер Бен Кінг каже, що "він втратив чотири кіло в день Камініто-дель-Рей".

Шок з андалузькою спекою сильний. Більше у випадку з велосипедистами, такими як Ігор, які не звикли до високих температур. Антон готував Вуельту 25 днів у П’єрі Сен-Мартен, у Баско-Французьких Піренеях, сходження, де Кріс Фрум провів свій переворот на Тур де Франс у 2015 році. «А там вранці було максимум сім-вісім градусів. Коли він вийшов тренуватися, він був довгим ". Для таких велосипедистів, як він, ця зміна може вплинути на нього надмірно.

"Ви також повинні взяти до уваги", продовжує він, "що якщо ви втратите більше 4% води у своєму тілі, ви почнете втрачати відсоток ват". Продуктивність страждає. "Але це також правда, що вся ця вага, якої у вас немає від води, на сцені з портами змушує вас підніматися швидше, але вам не вистачає сили крутити педалі, тому краще завжди добре зволожувати", - підсумовує він.