- Їжте мало і набридайте!
- Ні, ти не збираєшся їсти ящірку!
Римуйте, що ви не розумієте, коли чуєте це вперше, хе-хе!.
Між жартом та жартом ця рима непогана, так що ви пам’ятаєте деякі речі, на яких вона може ґрунтуватися і які можуть вас зацікавити.
Їжте мало, або що потрібно. Я вже говорив вам в іншому дописі, що якщо ви взагалі не займаєтесь спортом, кількість калорій, необхідних вашому організму, щоб підтримувати себе щодня, становить приблизно 1500.
Секс і фізичні вправи?
Я також розповів вам про користь сексу від вашого здоров’я та фізичного та психічного самопочуття. Кожна зайва калорія, яку ви споживаєте вище цього значення, зберігатиметься як жир. А жінки, як ви вже могли помітити, накопичують жир бажано в стегнах, сідницях і черевній стінці.
Звичайно, жир розподіляється по всьому тілу, і коли ви накопичуєте жир, він зберігається не тільки там, де ви бачите, але і там, де ви не бачите; Тобто вони також відгодовують ваші нутрощі: кишечник, печінку, судини та інші. Таким чином, коли ви починаєте руйнувати жир, вас також видаляють з усіх частин тіла, а не обов'язково з найвидиміших місць хе-хе!.
Це означає, як ви зрозумієте, що коли ви починаєте займатися спортом і правильно харчуватися, ви не з’явитеся з ідеальною вагою через тиждень. Відповідно до місця, з якого ви починаєте, це займе у вас більше-менше часу.
Це також правда, як я вже казав вам раніше, що найважливішими для вас областями є те місце, де найважче усунути жир: стегна, передня черевна стінка і так звані «патрони». Це тому, що ваше тіло використовує ці ділянки в останню чергу для спалювання жиру. Тому вони є найскладнішими районами.
Питання про калорії!
Повертаючись до проблеми, яка стосується нас сьогодні, якщо ви контролюєте свій раціон (їсте мало або що потрібно) і практикуєте будь-які фізичні вправи (включаючи стать), рівняння за калоріями буде негативним, і ви повинні худнути силою. Це додавання і віднімання. Якщо ви витрачаєте більше, ніж поклали, обсяг зменшується; Іншого результату немає, якщо ви не страждаєте на хворобу, але це буде предметом інших публікацій.
Вони кажуть, що кожна приказка, серйозна чи жартівлива, має певну основу в популярному досвіді, накопиченому роками, тому, якщо хтось рекомендує дієту ящірок ... Причина повинна бути!
Я залишаю вам цей зв’язок з більшою кількістю дієт ...... Будьте обережні з фруктовою дієтою та дієтою ігуана!