Цей рецепт призначений для тих днів, коли ми поспішаємо і йдемо на допомогу курячій або індичачій грудці. За допомогою лимонної мацерації він набуває багато смаку.
ІНГРЕДІЄНТИ
Для чотирьох осіб:
Чотири стейки з курки або індички
Дві дрібно нарізані зубчики часнику
Десертна ложка подрібненої петрушки
Сіль
Сік одного лимона
Оливкова олія
ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ
Приправте філе з двох сторін.
Вони вводяться в миску, і ми додаємо лимонний сік, часник і подрібнену петрушку.
Їх залишають маринуватися в холодильнику на пару годин, час від часу помішуючи. Злийте і добре просушіть кухонним папером.
Сковорода розігрівається, додається столова ложка олії і філе обсмажується на грилі з двох сторін.
Ідеально, якщо ми супроводжуємо їх кількома монтадіто з баклажанів та помідорів.
- Гель для швидкого відлущування шкіри Herbalife з червоними фруктами - Активне тіло - Харчування, здоров'я та
- Бездріжджове вівсяне лимонно-мигдальне печиво - краще для здоров’я
- Gemma Mengual розповідає про харчування, здоров’я та спорт
- III ▷ Як приготувати курячий суп, інгредієнти та рецепт - Харчування; Життя
- Середземноморська дієта сьогодні у Школі здоров’я у галузі харчування - Ранок