ПЕРЕЙТИ НА ВСІ УЧАСИ УСПІХУ!
"Мене познайомила з програмою моя кохана, бо я почувалась не дуже добре. Мені потрібно знати, що я материнство. Він зустрічався дуже симпатично тоді і зараз, я знала, що ми будемо добре працювати разом.
Мій лікар також припустив, що до 20 тижня немає вуглеводів, цукру та ожиріння. Тоді я майже сумнівався в тому, як він вважав, що дитина розвивається, але доктор сказав, що дитина важила зовсім трохи, вона важила б приблизно 30 dkg, і що те, що я набрав тоді зайвої ваги, - це все, що я їли. жадібно. Він рекомендував дієту на 160 г, але я не вважав це можливим. Звичайно, ви зі мною багато говорили про це, якщо ви наберете 15-20 кг і більше під час вагітності жінки, ви також загрожуєте собі та своїй дитині. І легких пологів не буде. Це поставило суть на i, оскільки я не хочу страждати ожирінням, а в кращому випадку я не хочу загрожувати своїй маленькій дитині через те, що не можу сказати «ні» і не бути поміркованим. Ми не можемо зробити це, щоб поставити під загрозу нове життя та новачків, що розвиваються, через власну безвідповідальність. Про це не могло бути й мови.
Потім я почав звертати увагу на використання підсолоджувача стевії замість цукру у всіх випадках, ми вже використовували його спочатку, але не у всіх випадках. Я спостерігав за меншим вмістом вуглеводів, але моя вага почала зростати.
Саме тоді мій партнер сказав мені поговорити з Csilla і що це дуже допоможе.
Я розпочав програму з 72 кг. Зайве говорити, що я, як Материнство, звичайно також прокидався вночі, щоб поїсти, що зазвичай було невеликою булочкою або трохи неро-булочкою, бо я був голодний. Я з’їв 1-2, і це було краще.
Потім, на другому місяці вагітності, я розпочала програму. Приємно вводиться повільно, менше вуглеводів, багато фруктів, багато овочів, смузі для сніданку, і звичайно лимонна або яблучна квашена вода. Спочатку під впливом лимонної води я прокидався кілька разів за ніч, щоб сходити у ванну, але, як дні йшли, проходили тижні, і я спав ночами, о, і звичайно, я не прокидався на нічний перекус!
Але я завжди кажу своєму братові слушну пораду, щоб побачити, чи приймає його кохана і чи дотримується їх. Мій коханий, який був поруч і їв, як я, мені дуже допоміг у програмі і сказав, що йому вже стало набагато краще, що не було багато тістечок, тістечок та цукру.
Під час програми мені було найважче зробити споживання фізичних вправ, оскільки через мою роботу ми починаємо страшенно рано, а додому повертаємось пізно. Іноді трохи гуляють, трохи піднімаються, і тепер програма закривається фітнес-м’ячем, який я представив.
За час програми наше харчування вдома сильно змінилося, і коли ми ходимо по магазинах, ми знаємо, що в кошику є поживні страви.
Мої колеги постійно повторюють, наскільки я веселий і хто я, я в будь-якому випадку життєрадісна людина, але з того часу, як я була вагітна, і мій раціон змінився ще більше.
Тепер, коли програма закінчена, я знаю, що у мене немає причин боятися, і я знаю, що не набираю вагу, бо знаю, що навіть якщо з’їм трохи торта чи бутерброда, я дуже допомагаю, якщо п’ю зелений смузі або овочі.
Зараз я вагітна 5 місяців з половиною, і якщо виникає це запитання, це нормально, що я борюся з тим, наскільки якісне обслуговування організму і наскільки це може допомогти, я вважаю, що постало питання, де я зараз з початкові 72 кг?
Ну, шокувати всіх, а також мого лікаря, який незмірно радий і запитує, що я роблю, і кожен раз, коли я розповідаю їй про програму догляду за тілом і, звичайно, що є, сторінка, щоб перевірити, чи рекомендує вона її іншим майбутнім матері і вони також починають програму, щоб мати гарне тіло і маленьку дитину. Тож я більше цього не роблю через 5 з половиною місяців - я на 5 кг менше! Я маю на увазі, це досить добре, і я знаю, що до кінця витягування живота я не збираюся зайвий кг.
Мій лікар запитує кожного разу- Вага? Скільки ми плюс? І я з гордістю кажу йому щоразу, коли ми тримаємо щось на рівні -5 кг. J І він завжди говорить мені, що це супер, і зі мною не буде жодних проблем.
Щиро дякую за всю допомогу, яку ви мені надали за ці 3 місяці, і я з нетерпінням чекаю післяпологової реабілітації.
І найкраща подяка моєму консультанту Сіллі Вінче за всю допомогу та добрі поради, яких я б ні від кого не знав ".