Скільки разів ви говорили, що можете розпочати день зі здорового сніданку? А потім вона заснула, поспішила до школи чи на роботу і нарешті поїла до обіду?

Або, принаймні, це закінчилося зі мною звичайною зупинкою в Біллі, де я завжди брав їх кольорові шишки і часто якусь колу.

Скрізь вони кричать, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. То що краще для нашого здоров’я? Дві солодкі соснові шишки або сніданок відсутній?

Відповіді немає

На перший погляд здається, що опускання конусів може бути кращим рішенням. Але коли ми пропускаємо сніданок, ми не починаємо метаболізм після голодної ночі, і наше тіло не працює належним чином. Краще їсти що завгодно, навіть якщо це повинно бути нездоровим. Вам просто потрібно пальне.

нездоровий

Друга група людей стверджує, що шишки (або щось нездорове) на сніданок є дурними, а що стосується твердження, що «сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня», це може бути не зовсім вірним.

Якщо ви чули про періодичне голодування, правильний підхід може призвести до багатьох переваг для здоров’я та швидшої втрати жиру. Однак це не для всіх.

Інші кажуть, що якщо ви пропустите сніданок, швидше за все, ви зменшите калорії і, ймовірно, схуднете. (не застосовується, якщо на обід є смажений стейк і три десерти)

То що мені робити?

Приготуйся. Нам не потрібно гратися з тим, що ніхто з нас ніколи не буде спати і що той, хто хоче щось довести, повинен регулярно вставати о 6 ранку без винятку. Ось чому в них завжди є принаймні мигдаль або горіхи, якими ви можете задовольнити, якщо не можете наздогнати. Наприклад, арахісове масло - відмінна альтернатива.

Це закуски, які є поживними, а також позитивно вплинуть на ваше мислення.

Або.

Стерпно мати пончик раз у раз, коли відчуваєш, що без нього не обійтись. Ну, якщо ти зможеш витримати до обіду, тримайся. Пропуск сніданку також має свої переваги, хоча регулярний здоровий сніданок - найкраще, що ви можете зробити для свого здоров’я.