Що стосується підщеплення напоїв, можливо, ви також спочатку думаєте про зелені соки. Однак, оскільки їхні смаки не надто захоплюючі, їх важко споживати з повною впевненістю в довгостроковій перспективі.

найефективніший

Хороша новина полягає в тому, що напій не повинен бути на основі огірка, шпинату або капусти, щоб допомогти відновити кислотно-лужний баланс!

Червоний підщелачуючий напій

Для приготування напою потрібен лише гострий ніж і блендер. Очистіть і наріжте невеликими шматочками лимон, буряк, імбир, а потім покладіть їх у машину. Якщо ви не відчуваєте себе досить соковитим, можете розбавити його 1-2 децилітрами води.

Інгредієнти

  • 1 лимонний сік
  • 4 середніх буряка
  • свіжий імбир - близько 3 сантиметрів шматок

Пийте приготовлений з цим напій по три склянки на день приблизно за півгодини до основного прийому їжі. Обов’язково пийте підщелачуючий напій якомога свіжішим.

16 найкращих підщелачуючих продуктів

Перевага лужних овочів, що вживаються в рідкій формі, полягає в тому, що вони швидко засвоюються організмом у лужні солі, вітаміни, ферменти та мінерали, які легше включати.

Що знають буряк, лимони та імбир?

Буряк має сильну лужну дію. Червона бульбова рослина багата фолієвою кислотою, вітаміном С, вітамінами групи В, бета-каротином, а також містить багато заліза, міді, фолієвої кислоти, магнію і кальцію. Завдяки вмісту в ньому бетаїну він допомагає роботі печінки та детоксикує організм. Дізнайтеся більше про ефект схуднення буряка!

Лимон, хоча і хімічно кислий, має підлужувальну дію. Він має низький вміст цукру та сильні антиоксидантні властивості. Завдяки високому вмісту вітаміну С. підтримує процеси спалювання жиру в організмі.

Імбир добре впливає на обмін речовин завдяки своєму ефекту схуднення завдяки ефірним оліям та їдким сполукам, які він містить, гінгерол та шогаол. Завдяки своїм протизапальним властивостям, він усуває незначні проблеми з травленням і припиняє здуття живота. Навіть якщо вживати його в невеликих кількостях, це допомагає відновити кислотно-лужний баланс. Ви також хотіли б спробувати імбир у формі чаю? Натисніть тут!

Тільки біокейки!

Важливо, щоб використовуваний буряк був якомога свіжішим - адже він не тільки багатий вітамінами, але і соковитіший. Крім того, важливо купувати біокейки, оскільки рівень нітратів та нітритів в овочах може бути високим - хоча це частіше трапляється в зимові місяці, коли на ринок виставляється багато дозрілих в теплицях, погано контрольованих товарів.