Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
АЮРВЕДА І СПЕЦІЇ: ІМБИР
Імбир допомагає нам збільшити стихію Вогню, поліпшити наше травлення та краще засвоїти поживні речовини. підтримувати більш високу температуру в тілі. Він переважає завдяки своїм ветрогонним та травним властивостям.
Імбир можна використовувати як для приготування зі спеціями, так і для приготування настоїв. Якщо вашою переважною дошею є Капха, найкращий спосіб її приймати - у вигляді порошку, а якщо ваша доша - Вата чи Пітта, найкращий спосіб - у формі свіжого кореня.
Імбир діє, стимулюючи роботу підшлункової залози, допомагає виробленню ферментів підшлункової залози, тому він дуже допомагає у тих «травленнях типу Капха»: важкий, запорний, роздутий живіт ...
Це також хороший антибактеріальний засіб, тому його вживання може бути дуже корисним при всіх застудах, при яких ми відчуваємо холод, запаморочення, брак енергії ...
Як куркума та майже всі спеції ... це дуже потужна їжа, ми повинні бути дуже обережними у вживанні, якщо переборщити, наш організм не зможе її засвоїти, і це може спричинити ефекти, протилежні тому, що ми шукаємо для.
Людям типу Вата з надлишком ефіру всередині корисно розжовувати шматочок свіжого імбиру перед їжею з щіпкою кам’яної солі, щоб стимулювати апетит.
Це допомагає зосередити розум і знати, як краще зосередити процес прийняття рішень. Розсіює "психічне запаморочення"
У людей типу Капха це великий союзник. Візьміть три-чотири склянки порошку імбирного настою з невеликою кількістю старого меду протягом дня
Око Пітта! Це занадто жарко! Приймайте це в міру.
При менструальних болях: Окрім внутрішнього використання, одним із найкращих способів його використання за допомогою протизапальних властивостей є зовнішній компрес: ви готуєте концентрований настій імбиру і змочуєте в ньому тонкий бавовняний рушник, злийте надлишок гарячого настою і покладіть рушник поверх ковдри, яка знаходиться на висоті нирок, ви лягаєте на неї і відпочиваєте цією зоною на теплі компресу.
Як тільки ви помітите, що компрес залишається холодним, зніміть його і помасажуйте область кунжутною олією.
Лора Дуарте
Гігієніст-натуропат спеціалізується на Аюрведе