Немає сумнівів, що спалювання жиру під час сну є однією з найкращих речей, які організм може зробити для нас. Хоча це вже процес, який організм робить регулярно, ми завжди можемо трохи йому допомогти, щоб зробити його більш ефективним.

петрушки

Є багато речей, які ми можемо зробити, щоб наше тіло спалювало жир, наприклад, вправи або вживання певних напоїв, що прискорюють метаболізм.

І саме щодо останнього варіанту, цього разу я хочу порекомендувати напій, який можна приймати на ніч, щоб допомогти своєму тілу спалювати жир під час сну.

- 1 столова ложка тертого імбиру

- 1 жменя листя петрушки

- 1/3 склянки води

Як ви це готуєте?

Це дуже, дуже просто. Вам просто потрібно помістити всі інгредієнти у ваш блендер і збивати, поки він не досягне тієї консистенції, яка вам найбільше подобається (густа або дуже рідка).

Чому це працює?

З одного боку, огірок - це низькокалорійний овоч, який містить велику кількість клітковини. Це зв’язується з жирними кислотами, які є результатом перетравлення жирів у нашій їжі, і швидко їх забирає, що зменшує загальне споживання жиру з травного тракту.

Крім того, імбир також збільшує швидкість метаболізму, безпосередньо сприяючи спалюванню жиру. На додаток до цього, будучи ветрогоном, цей корінь зменшує газоутворення, знімаючи печію та дискомфорт у шлунку. Він протизапальний і допомагає зменшити затримку води.

Нарешті, лимонний сік є чудовим детоксикантом. Незважаючи на те, що він містить велику кількість лимонної кислоти, він має підлужувальну дію на організм, коли повністю перетравлюється та засвоюється.

Не чекай більше, і біжи готувати цей напій. Рекомендація полягає в тому, що ви п’єте його як мінімум за дві години до сну - ви не хочете, щоб бажання сходити у ванну, щоб розбудити вас.