Місячна дієта - це тенденція, яка передбачає керування собою місячним календарем. Врівноважуючи день молодика з відсутністю твердої їжі та дотримуючись кількох інших порад протягом кожного з місячних циклів, вважається, що місячна дієта збільшує здатність людини швидко худнути. Далі ми аналізуємо, чи це правда, чи ми загрожуємо здоров’ю.

Який вплив має на організм Місяць?

Міфи та традиції протягом часу та місця говорять про вплив Місяця на живі істоти. Океанічні течії проводяться в напрямках, продиктованих гравітаційним тягою Місяця. Місячний цикл жінки проходить паралельно місячному часу. Деякі вважають, що повний місяць може викликати агресивну поведінку або викликати небезпеку. Інші можуть повірити, що Місяць має таємні духовні сили. Прихильники місячної дієти вважають, що таємнича природа Місяця також може бути ключем до втрати ваги та детоксикації.

Місячна дієта: різні фази та продукти харчування

повний місяць

На думку послідовників цього плану харчування, найкращий час для початку Місячної дієти - це За 2-3 дні до повного місяця. День повного місяця свідчить про те, що потрібно їжте менше, ніж зазвичай і не їсти їжу після 6 вечора Якщо ви віддаєте перевагу, швидко в повний місяць також показано сприяти зниженню ваги, оскільки в цей час тяга до шкідливих речовин досягає піку. Вживання великої кількості води та різноманітних поживних соків додасть вашому тілу додаткової енергії, яка йому потрібна. Однак пити заборонено алкоголь або молоко в будь-який день цієї дієти.

спадаючий місяць

Двотижневий період спадної Місяця слідує за повним місяцем. Місячне світло на нічному небі зменшується, і, як кажуть, цей період стимулює детоксикація та видалення зайвої води тіла. Рекомендується випивати 8 склянок води на день у період спадної Місяця і вживати здорову дієту з твердих продуктів.

дієти

півмісяць

Під час півмісяця, коли місячне світло піднімається на нічному небі, потяг до їжі посилюється, і це може бути час, коли буде перевірена самодисципліна. Їжте після шостої години дня в період зростаючої Місяця це заборонено, оскільки деякі вважають, що організм створює свої запаси енергії в цей період. Хоча в цей час півмісяця не потрібно постити, рекомендується їсти менше, ніж зазвичай. Випийте додаткові кількості рідини між 15 і 17:00.

І рекомендується підтримувати тіло повним у вечірні години.

Новий місяць

Під час молодика Місячне світло блокується, і супутник стає важко розгледіти на нічному небі. Після того, як ви записали календарну дату для молодика, дотримуйтесь місячної дієти протягом дня молодика не можна їсти їжу.

Рекомендується пити рідини на зразок Вода Y сік фруктів цього дня, щоб допомогти організму вивести шкідливі для здоров’я речовини. Однак слід зазначити, що жоден напій не повинен містити доданого цукру або солі. Це також рекомендується пити настої які корисні своїми детоксикаційними властивостями, такими як шавлія, кульбаба або зелений чай, що стимулює метаболізм.

Чи справді ця дієта діє для схуднення?

Правда полягає в тому, що не вистачає наукових доказів впливу Місяця на втрату ваги та апетит. Однак фахівці, що займаються цим видом дієти, рекомендують принаймні один день на місяць сокове голодування для детоксикації організму та поліпшення роботи травної та імунної систем.

Однак через 24 години після початку періоду голодування можна скинути до 3 кіло і ви можете поступово продовжувати втрачати більше протягом місяця, якщо ретельно дотримуватись плану.