Імбир буквально насичений поживними речовинами та активними речовинами, які, як було доведено, виліковують деякі недуги та хвороби. Він має свою незамінну роль у народній медицині. Однак, що робить імбир чудодійним, це той факт, що він доступний кожному і може лікуватися природним шляхом будь-хто. Спробуйте рецепт смачного напою, який полегшить біль у суглобах, знизить рівень шкідливого холестерину або високий рівень цукру в крові. Включіть вживання імбиру у свої щоденні ритуали і подивіться, як це позбавляє вас від болю та покращує ваше здоров’я.!
Імбир - унікальний смак і сильні цілющі властивості
Імбир довгий час був одним із стовпів східної медицини, в минулому його широко застосовували для зняття болю. Основна діюча речовина - Гінгеролі, який є фенольною сполукою з протизапальним ефектом. Інші активні речовини, такі як ті з групи поліфенолів (гінгеренон А), також мають протизапальні властивості. Окрім полегшення болю, він також використовується для боротьби із зайвою вагою, оскільки має термогенну дію та може підтримувати спалювання жирів та цукру під час дозування. Він відіграє важливу роль у зниженні шкідливого холестерину та зменшенні ризику серцево-судинних захворювань.
Лимон - багатий вітаміном С та антиоксидантами
Лимон - ще одне диво природи. На додаток до високої частки вітаміну С, який бере участь у синтезі норадреналіну, він також має гіпоглікемічний ефект і, отже, сприяє зниженню ваги, адже завдяки лимону у вас не буде швидкого відчуття голоду між прийомами їжі. Він також містить флавоноїди з протизапальною дією, рекомендується при болях у суглобах та є чудовим помічником при артрозі. Лимон також надзвичайно багатий антиоксидантами, що робить його партнером у зниженні рівня холестерину в крові.
І як зробити імбир і лимон чудодійним напоєм?
Тобі потрібно:
- 1 свіжий корінь імбиру
- 3 лимона
- 1 вапно
- щіпка кориці
- 450 мл води
- 115 мл газованої води
Підготовка:
Налийте в казан 450 мл води і доведіть до кипіння.
Додати тертий імбир, зменшити температуру і дати закипіти 5 хвилин. Вийміть з конфорки і дайте відпочити 20 хвилин.
Вичавіть сік з лимонів і лаймів, також відіжміть цедру, адже він також містить велику частину вітамінів та активних речовин.
Додайте газовану воду і додайте корицю. Газована вода надає напою смак лимонаду.
Завжди пийте свіжими
Спробуйте пити цей напій весь тиждень, завжди натщесерце вранці та перед сном ввечері. Ви будете здивовані позитивними ефектами.
При необхідності його можна підсолодити медом, який також відомий своїми гіпоглікемічними та протизапальними властивостями, але не рекомендується людям із діабетом 2 типу.
Також слід дотримуватися обережності пацієнтам із виразкою шлунку або іншими видами, у разі печії або алергії на цитрусові. Імбир також не рекомендується вагітним жінкам, людям із захворюваннями крові, діабетикам. Напій також не може замінити ліки, його можна використовувати лише як добавку, тому, якщо у вас виникли проблеми, зверніться до лікаря.