Кава від болю? Так Так; серед багатьох позитивних властивостей кави ми можемо додати і цю. Ми розповімо вам більше в нашій новій статті.

біль

Кава має багато позитивних властивостей, яку ви точно знаєте, і тому вона така популярна. Але чи знали ви це це також допомагає знеболити?

Це було підтверджено кількома дослідженнями, а нещодавно дослідниками з Університету Алабами в Бірмінгемі. У журналі "Психофармакологія" були представлені результати, згідно з якими регулярне споживання кофеїну може компенсувати "значну різницю в здатності керувати болем".

У дослідженні взяли участь 62 здорових чоловіки та жінки, які протягом семи днів споживали певну кількість кави, чаю, газованої води, енергетичних напоїв та шоколаду. Вони просто прийняли певну дозу кофеїну.

Чим більше кави та кофеїну, тим краще

Середня доза становила 170 міліграм кофеїну на день, тобто близько двох чашок кави. П'ятнадцять відсотків учасників отримували понад 400 міліграмів на день, а один учасник, який зазнав найвищої дози, отримував до 550 міліграм кофеїну, що еквівалентно шести з половиною чашок кави на день.

Через тиждень добровольці пройшли больові тести у вигляді посилення тепла та підвищення тиску. Це сталося в лабораторії, і результати показали, що ті учасники, які регулярно вживали більше кофеїну, були набагато стійкішими до болю: "Чим більше кофеїну вони отримували, тим менше вони були чутливими".

За словами лікаря Бурела Гудіна, який є професором університету, проте кілька факторів впливають на зниження чутливості. "Їжа, наприклад", - сказав він Гудін, слова якого цитує painnewsnetwork.org. "Справа не лише в кофеїні. Дослідження показало, що, наприклад, веганська дієта може сприяти підвищенню стійкості до болю ".

Кофеїн, аденозин та дофамін

Згідно з наявною інформацією, ми знаємо, що кофеїн допомагає блокувати аденозинові рецептори, що робить ефект дофаміну сильнішим, що допомагає полегшити біль, а також, наприклад, підтримувати пильність.

У цій галузі було проведено кілька досліджень та досліджень. Наприклад, Університет штату Джорджія підтвердив, що кофеїн допомагає навіть після фізичних вправ, і дві чашки кави можуть зменшити біль до половини в цей час.

Що ж, Університет Пітсбурга підтвердив, що 200 міліграмів кофеїну є "ефективними в боротьбі з м'язовим болем".

Ми також знаємо, що ви можете приймати до 400 міліграмів кофеїну на день безпечно і без будь-яких неминучих проблем, тому сміливо для кави, кавоварок!