З приходом весни в організмі відбуваються внутрішні зміни, яким ми можемо навчитися складати дієту для захисту свого тіла.
Можливо, вам захочеться відмовитися від звички і спробувати нові, корисні склади, що призводять до більш рухливих імунних клітин. Здивуйте наші клітини чимось новим і відчуйте результат! Навесні варто їсти більше різнокольорових фруктів та овочів, звертати увагу на споживання омега-3 та захист кишкової флори не є другорядним. Якщо ми вийдемо зі звичної їжі, наш організм отримає нові захисні речовини, і наша імунна система може від цього отримати велику користь.
Акцент робиться на рослинних барвниках (флавоноїди), бета-глюкані (лікарські гриби та продукти, що збагачені), вітамінах С і D (у цьому випадку потрібно 4000 МО), споживанні цинку селену та міді (функціональне зародкове борошно), захисті кишечника та легенів (пре- та пробіотики), використання продуктів бджільництва. Все це ми намагалися робити з вітчизняних джерел з науковою ретельністю.
Ми вибрали кілька чудових засобів, що підсилюють імунітет, із зони, вільної від Е, для підтримки нормальної роботи вашого тіла.
- Реанімація на практиці, або тримати в живих, поки не приїдуть машини швидкої допомоги - Чому
- Експериментальний сайт Антиестрогенна дієта або антиестрогенна дієта
- Розумні, або сировина та їх використання (покриття, фарби, добавки) - Tortadekoráció Blog
- Гіперчутливість - або наслідки гіперчутливості - Психологія мислення
- Пригоди в моєму саду чи на острові спокою