iMuscle 2 - це програма для здоров’я та фітнесу, яка працює, підбираючи м’яз на 3D-анатомічній моделі, щоб отримати список вправ, який допоможе вам спланувати тренування.

imuscle

Це платний додаток, хоча правда полягає в тому, що його ціна не дуже висока, щоб отримати вигоду. Принесіть більше 650 ідей вправ, всі вони пояснили та з ілюстраціями та анімацією їх виконання.

Здійснюйте ідеї за допомогою iMuscle 2

Додаток показує 3D анатомічна модель що ми можемо обертати, зменшувати або збільшувати, щоб вибрати м’яз, який нас цікавить. Ми можемо активувати та деактивувати різні рівні м’язових шарів побачити поверхневі та глибокі м’язи.

Я залишаю вам кілька знімків екрану, де ви бачите процедуру: Вибирається група м’язів. У цьому випадку ми маємо приховані м’язові шари (значок скальпеля вгорі), щоб побачити прямі м’язи живота. Вибравши його, ми бачимо варіанти вправ.

Якщо ми натискаємо ту, яку хочемо побачити, ми бачимо пояснення (так, майте на увазі це мова англійською) та зразок анімації. Додаток пропонує вправи з власною вагою тіла, з обважнювачами, тренажерами, гирями, м’ячами та іншими загальні елементи спортзалів.

Налаштуйте додаток відповідно до своїх тренувань

У ньому також є розділ, де ви можете налаштувати процедури тренувань, додавання вправ, ваги, повторень, а також даних про зріст та вагу користувача.

Існує також можливість виконати заздалегідь встановлені процедури, хоча для багатьох варіант створення власної рутини може бути більш цікавим. Програма зберігає дані, які ми вводимо, і показує їх нам у графічному вигляді. Цікаво зберігати все наше навчання, хоча це правда, що система може це не найзручніше.

Є шукач де ви можете вибрати м’яз і побачити вправи, що працюють на ньому, або здійснити пошук вправи, щоб побачити задіяні м’язи. Це дуже корисно для дати вам ідеї щодо варіації вашого навчання або додайте вправи, яких ви не знали, щоб було зручно виконувати їх на портативних пристроях або на мобільному телефоні.

Коротше кажучи, простий додаток, але добре зроблений і дуже потужний. Корисно дати нам ідеї, як змінити наш тренувальний режим і подивіться на анатомію і подивіться, які м’язи ми вправляємо з кожною вправою, а також знайти найкращі вправи для роботи на певних м’язах.

Додаток доступний для iPhone, iPad, Mac, Android та Windows. Ви можете ознайомитися з деякими його перевагами на сторінці iMuscle 2. Якщо ви спробуєте або якщо ви вже це знаєте, поділіться своїми враженнями в коментарях.