Щоразу, коли ваш друг із тренажерного залу дає вам рекомендації щодо харчування, дієтолог перетворюється на грудку індички.

допоможе

Десерти на будь-який смак | 10 рецептів

Ми прийняли буквально для вас солодке Різдво. Тест? наступні 10 десертів. Ми пропонуємо 10 простих, дешевих, смачних, корисних та ідеальних десертів, щоб виглядати справжнім кухарем. Хороша партія закусок і основна страва з 10 - це не те саме, якщо ні […]

Основні страви на особливі дні | 10 рецептів

Якщо у вас вже є свої різдвяні страви, зараз не час гальмувати. Основні страви роблять різницю в меню найбільш спеціальних страв. ⁣ Далі ми залишаємо вам 10 основних страв з їх поетапним складом, інгредієнтами, кількістю на людину та цікавістю кожного з них. Свиняча корейка […]

Різдвяні закуски добре закінчать рік | 10 рецептів

У різдвяних закусках завжди є новий рецепт, канапе, що відкриває тему для розмови або з якого ви робите фото для завантаження в Instagram, ми знаємо один одного. Якщо ви вже пройшли добру ніч, тепер є другий етап, щоб показати своїм бокам більше кухонь. До старої ночі! Ще ні […]

Добавки в їжу?

Вживання добавок стає все більш поширеним у спортсменів-аматорів, професіоналів і навіть серед загальної популяції, але як ми можемо знати, чи потрібні вони нам? Яка його ефективність? Від чого це залежить? Дуже поширеною помилкою є покладання на добавки для поліпшення спортивних показників без контрольованих змінних, таких як відпочинок, дієта […]

Традиційні та оригінальні рагу | 10 рецептів

У вітряний, дощовий або пічний день рецепти рагу ... не провалюються. Рагу - це приготування суміші інгредієнтів, зварених у бульйоні на повільному вогні. При варінні без кришки варильна рідина випаровується, а аромат стає концентрованим, що дозволяє створити дуже [...]

Оптимізуйте свою ефективність за допомогою планування харчування

IND має команду з 6 спортивних дієтологів. Усі дієтологи мають диплом або ступінь з питань дієтології та дієтології з різними подальшими спеціалізаціями зі спортивного харчування. Крім того, вся команда IND раніше жила як спортсмен, що приносить особисте співчуття спортсмену, який вимагає послуги. Від […]

Що ти шукаєш?

Цей блог запобіжить вторгненню грудей індички у світ і допоможе скинути кілограми сумнівів. Іноді ми будемо писати про себе, але більшу частину часу ставимо корисні речі.