Сьогодні багато молодих людей та дітей страждають від надмірної ваги, ризик гіпертонії, діабету та ожиріння. Важливо, щоб кожен студент знав свій індекс маси тіла як один із параметрів для оцінки стану свого здоров’я.
Місткість: Визначте свій індекс маси тіла.
Індекс маси тіла відомий як стан, пов’язаний із відношенням м’язово-жирової тканини людини на основі їх ваги та зросту (зросту). Індекс маси тіла прийнятий на міжнародному рівні і використовується як для досліджень, так і для щоденної практики лікаря.
Ідеальна вага для підлітків багато в чому залежить від їх індексу маси тіла або ІМТ. Цей розрахунок визначає стан здоров’я підлітка на основі їх поточного зросту та ваги.
Інструкція з розрахунку індексу маси тіла
1. Зважуйтесь із мінімальною кількістю одягу, щоб вага не змінювалась одягом.
два. Виміряйте себе, босоніж і поглядом вперед, притулившись усім тілом до стіни, бажано, щоб інша людина виміряла його.
3. Застосувати формулу.
ІМТ = ВАГА (у кілограмах) між КВАДРАТОМ ВИСОТИ (у метрах)
Приклад: Людина, яка важить 70 кілограмів і має розмір 1,66 метра
Він має індекс маси тіла:
1,66 у квадраті = 2,7556
70 ділиться на 2,7556 = 25,40
ІМТ = 25,40
Результат цього рівняння оцінюється за допомогою таблиць, розроблених для того, щоб дізнатися, перебуває людина в межах очікуваного діапазону або поза ним.
Значення ІМТ - ФАО
1. ІМТ менше 18: недостатня вага.
2. ІМТ від 18 до 24,9: нормальне значення, вага у нормальному відношенні до зросту.
3. ІМТ від 25 до 29,9: надмірна вага, надмірна вага по відношенню до зросту.
4. ІМТ від 30 до 34,0: ожиріння 2 ступеня.
5. ІМТ від 35 до 39,9: ожиріння 3-го ступеня (передморбідне).
6. ІМТ старше 40 років: ожиріння 4 ступеня (хворобливе).
Що потрібно для вимірювання ІМТ?
Діяльність
1. Прочитайте інформацію та визначте слова, значення яких ви не знаєте.
2. Обчисліть свій індекс маси тіла, дотримуючись інструкцій.
3. Зробіть висновок про отримані результати.
4. Запишіть виконані вправи у зошит.