Вітамін К2 також рекомендується регулярно вживати на кількох веб-сайтах. Заміщення суглобів "- говорить, наприклад, біохімік Ласло Г. Месарос на сайті patikanatura.hu. Однак, згідно зі статтею Webbeteg.hu, в якій цитується думка Угорського товариства остеопорозу та остеоартрології, це не завжди правильно.

індекс

Основна функція вітаміну К2 - регулювати обмін кальцію. Вітамін доставляє кальцій у потрібне місце, кістки, та запобігає його відкладанню в неправильних місцях. Зараз він захищає здоров’я серця і згортання крові, крім того, підтримує здоров’я не тільки кісток, але і серцево-судинної системи.

Вітамін К рекомендується практично кожному для профілактики. За даними більшості листівок, вітамін К найкраще використовувати для профілактики остеопорозу, але його також можна приймати з інших причин:

  • уникати атеросклерозу;
  • для людей з високим кров'яним тиском;
  • ішемічна хвороба серця, порушення мозкового кровообігу (запаморочення - це вже симптом!);
  • при порушеннях зорового, ниркового та кінцівного кровообігу;
  • якщо ви хочете уникнути остеопорозу;
  • якщо ми багато займаємось спортом; у спортсменів підвищена потреба в кальції;
  • Старше 40 років або жінки різного віку (менопауза);
  • якщо в організмі розвиваються запальні процеси;
  • якщо у вас алергія;
  • якщо ми діабетики, тому що це допомагає у виробництві інсуліну;
  • Це уповільнює захворювання у людей з хворобою Альцгеймера.

Вітамін К - це жиророзчинний вітамін, але він не зберігається в організмі протягом тривалого періоду часу. Половина потреби організму у вітаміні К надходить в організм у вигляді вітаміну К1, через їжу, а інша половина виробляється в кишечнику з відповідних попередників за допомогою корисних бактерій: це вітамін К2. Звідси випливає, що у разі змішаного харчування та здорової кишкової флори організм отримує достатньо вітаміну К.

Немає причин сприймати це

Не існує жодного науково обґрунтованого твердження, яке б виправдовувало споживання вітаміну К на додаток до дієти. Тому вживання дієтичних добавок, що містять це, є непотрібним і особливо небезпечним у пацієнтів, які приймають розріджувачі крові. Немає наукових доказів того, що вітамін К2 у будь-якій дозі запобігає остеопорозу або покращує стан хворих на нього.

Кілька досліджень показали, що прийом вітаміну D і кальцію може допомогти запобігти остеопорозу; ті, у кого вже розвинулася хвороба, повинні приймати її на додаток до інших ліків. В Угорщині пацієнтів з остеопорозом можуть лікувати лише професійні фахівці, які можуть призначити ефективне, науково доведене лікування індивідуально. Є ліки, які намагаються запобігти перелому кісток ефективним мінералом кістки; це може бути краще використано пацієнтами, ніж вітамін К, який має сумнівну ефективність.