242,8 грам на день - це середня кількість, яку я набрав на першому етапі свого експерименту з людьми, який розпочався 7 грудня і закінчився 6 січня. Я досяг цієї ваги третього січня, це означає, що за 28 днів я набрав 6,8 фунтів зайвої ваги в порівнянні з початковими 93,9 фунтів. Я маю на увазі шкіру. Тож до першої неділі року я затягнувся на чверть кілограма на день, а потім у результаті відновленої роботи ця вага впала до 99,8 кілограма до кінця місяця, 6 січня.

свято

Останнє гарне харчування

Востаннє подавала заявку перед новорічною ніччю. Я провів Новий рік та Новий рік із роботою, тож без алкоголю, але за приголомшливою трапезою. На щастя, ми зварили достатньо супу та супу з сочевиці, щоб він залишився на перші дні січня, але ковбаса, наповнене ковбасою тісто та згаданий чевап, який є чужим для угорської кухні, але став традиційним у нас, були значною мірою знищені Квадроцикл. Zsülike Fásy добре співав.

Наприкінці першого місяця тестового етапу, у середу, я знову обстежився. Я все ще чекаю результату проби крові, за останні дні мій артеріальний тиск коливався між 132-137 на 97-103, що танцює на верхній межі здорового значення (насправді, іноді трохи вище його, оскільки ліміт буде 140/100).

Мій рівень цукру в крові натще все ще не підскочив значно вище 5, я виміряв 5,4 раз, 5,1 двічі, що здається нормальним. Правда, я прочитав тезу про те, що рівень цукру в крові здається низьким через підвищений рівень інсуліну в крові, але насправді він дуже високий. Звичайно, я не знаю, наскільки це правда, і чи можна взагалі виміряти рівень інсуліну, але це спонукає до роздумів, що, хоча мій артеріальний тиск піднімався зі 120/92 до 137/103 за місяць, цукор на папері залишався майже нерухомим.

До речі, у неділю, незабаром після народження рекордної ваги над глазур’ю, у мене задзвонив телефон. Мені зателефонували з одного з великих комерційних телевізорів, я зміг бути в ранковому шоу, зовсім недавно вони склали мій китайський бойкот, тепер моє ожиріння (яке, до речі, було налаштовано гарно, наділене плюсом 14 кг для деяких таємнича причина). Але справа не в тому, що я став на шлях становлення знаменитості, вимощеної ідіотизмом, а в тому, що моя поява на телебаченні започаткувала щось досить дивне.

Тепер настає важка частина

У цих кількох призначених для мене хвилинах світової слави я згадав, що людський експеримент не закінчується страшенно ожирілим Яношем Хаасом, а триває набагато важчий місяць. У січні я випробую здоровий спосіб життя, намагатимуся менше їсти - це не буде важко саме по собі -, здоровіше, щадніше. А до шостого лютого, що означає самокатування, чи може місяць напруженої роботи повернутися до ваги до ожиріння та лабораторного стану,.

Ну, з тих пір, як я сказав, що збираюся схуднути в найближчий місяць - не для того, щоб схуднути, а жити здоровим, тому я не маю такої ваги, як у минулому місяці, - я знаходжу чудовий з тих пір угоди про втрату ваги поспіль. Хоча в грудні вже були зацікавлені, хто б використав мої перші статті для пропаганди різних методів схуднення та споживання - із фразою "якщо ти не хочеш цього робити, вибирай нас", - такі запити стали масовими в останні дні .

Рецепти туті, за вагою

Якщо я скажу всім так, у своєму новому житті, яке розпочалося 6 січня, я міг їсти енергетично виснажену їжу, таблетки, що спалюють жир, дієтичні добавки, худнути з розщепленням жиру, використовувати жировий магніт, і на додачу до всього цього, Я отримав чотири дієти туті. Шкода, що всі вони вдарили один одного. З першого погляду я відчув, що так само легко, як набрати вагу, самостійно, без мудрих порад, так важко схуднути, принаймні, якщо хтось хоче бути ефективним.

У будь-якому випадку, хвиля пропозицій, яка заполонила мене, ну, але, принаймні, знайшла, переконала в тому, що сказав знайомий на початку тесту: схуднення буде важким, оскільки всі знають хороший спосіб це зробити, і деякі радники хочуть робити добре. Так, так, так само, як свято відгодівлі - хтось із задоволенням їсть смачну їжу, в хорошій компанії в хорошій компанії - схуднення - це бізнес, дуже важкий бізнес, наприклад, у Сполучених Штатах, вже на рубежі тисячоліття перевищило 30 млрд. дол.

Шокуючі цифри

Оскільки всі хочуть схуднути, тобто майже всі хочуть схуднути. Втрата ваги, як ми можемо пам’ятати, вже транслювалася по телевізору, тож це справді питання всього суспільства, можливо, навіть із припиненням роботи радіо Слагер, все більше людей вважають, що це особиста справа.

Згідно з опитуванням, проведеним наприкінці 1990-х років - було вивчено понад двадцять тисяч людей - приблизно сорок відсотків угорців мали надлишкову вагу, з яких майже кожна друга фактично страждала ожирінням. Оскільки частка людей із зайвою вагою протягом останніх десятиліть неухильно зростала, мабуть, приблизно кожен другий угорці важить більше, ніж здоровий (звичайно, я не маю на увазі спортсменів, які важать 110 фунтів за 180 центів, оскільки більша частина ваги їх тіла - це м’язи, чого мені не вистачає.

Тут всі знають

Тож є багато людей із зайвою вагою та ожирінням, які хочуть жити здоровіше - і в той же час, звичайно, хочуть бути більш стрункими, - щодо чого ми отримуємо багато чудових порад. Але в який з них ми віримо? Чи їмо ми вуглеводи? Чи повинні ми бути веганами? Ми просто їмо м’ясо? Чи слід дотримуватися дев'яностоденної дієти? Чи слід звертати увагу на свій артеріальний тиск, можливо, холестерин? Більше про рівень цукру в крові? Чи варто брати допоміжні засоби? Ми їмо все, як раніше, лише менше? Що б ми не їли, просто багато рухайтеся?

Нана, що кожен каже щось інше, кожен має перевірений метод, єдине, чого варто дотримуватися - тоді чому так багато ожирілих, звичайно, ніхто не міг відповісти (крім, звичайно, того, що ми вже знаємо, наш нездоровий раціон, поганий через наші звички та гостьовий фетиш). Однак я навряд чи можу виконати всі методи всього за тридцять днів, і я сумніваюся, що кілька методів одночасно загасять або послаблять ефекти один одного.

Я нарешті вибрав одну після майже тижневого розриву. Це може ввійти, а може і ні (скажімо, це справедливо для всіх них). Місяць я буду жити одним методом, ми побачимо, з яким результатом. Який це метод і чому він - наступного разу я вам розповім. Досить сказати: перші хвилини свого здорового життя я розпочав із приголомшливого обіду, незайманої медалі та гусячої печінки.