Мікроби в кишечнику людини належать приблизно до 500 видів. Найпоширенішими є стафілококи, стрептококи, палички, клостридії, дріжджі, ентеробактерії (клебсієли, протеї, цитробактерії, фузобактерії, спірохети) і навіть віруси. У здоровій кишці їх ріст тримається під сильним контролем «хороших» бактерій. Коли бактерії-помічники ослаблені, вони виходять з-під контролю і мають можливість розмножуватися, що, як правило, викликає якусь хворобу.
Наш спосіб життя та звички до ліків такі, що майже лише питання часу, коли ми настільки знищимо природну флору кишечника, що патогени можуть вийти на сцену.
Одним з найвідоміших є гриб під назвою Candida albicans. Активність Candida albicans залежить від мільярдів інших мікробів. Його надмірному зростанню також сприяє наша дієта, багата цукром та іншими вуглеводами, проте антибіотики дали йому чудову можливість, оскільки вони не впливають на нього, знищуючи значну частину сусідства, яке його гальмує. Так то кандидозна інфекція дуже поширена після лікування антибіотиками не тільки в кишечнику, але і в роті, навколоносових пазухах і піхві. Без гальмівного ефекту інших, він може почати гальмувати розмноження або навіть спричинити смертельну системну інфекцію.
Що можна зробити? Зробіть свій раціон здоровішим, вживаючи набагато менше цукру та крохмалю, більше овочів, фруктів та цільного зерна. Захистіть наших бактерій-помічників! Приймайте антибіотики лише тоді, коли це дійсно потрібно, бажано цілеспрямовано і на короткий час. Якщо це трапиться, ми почнемо замінювати своїх невидимих друзів вже під час лікування і продовжуватимемо робити це після лікування! Пероральні антибіотики розподіляються по всьому тілу, але, звичайно, вони мають найвищі концентрації в місці всмоктування, в тонкому кишечнику. Тому приймайте пробіотик принаймні через три години після прийому антибіотика! Тож прийміть пробіотик. На додаток до різних живих людських бактерій, він також повинен містити пребіотик, оскільки таким чином є більше шансів, що бактерії розмножуються та відновлюють різноманітну, взаємодоповнюючу флору. Бажано, щоб він містив також рослинні екстракти, що знижують активність грибів.
Вагінальну флору також слід захищати на місцевому рівні, наприклад, пересаджуючи флору Дедерлейна.
Протексин Gynophilus