Що означає бути пробіотиком?

Пробіотичні бактерії - це мікроорганізми, які приносять користь господареві. Найвідомішими є молочна кислота та біфідобактерії (лактобактерії, біфідобактерії). Вони заселяють кишковий тракт, покращують ефективність травлення та допомагають підтримувати здоров’я травної системи та імунну функцію. Вони відіграють значну роль у пригніченні росту збудників. Пробіотичні бактерії є природними мешканцями кишечника і містяться в кишковому тракті всіх здорових людей. Більше того, без них немає здорової людини!

запитання

Препарати, що містять пробіотичні бактерії, називаються пробіотиками. (Англійською мовою обидва є „пробіотиками“). Слово «пробіоз» має грецьке походження, «про» означає: для чогось, заради чогось, «біоз» означає: життя, тому значення слова протилежне антибіозу. Ми також можемо перекласти це як життя, що допомагає. Пробіоз - це властивість здорової мікрофлори кишечника дорослої людини, яка здатна пригнічувати надмірне зростання штамів у ній та колонізацію чужорідних штамів. Цю здатність можна посилити або відновити за допомогою пробіотиків.

Концепція використання штамів пробіотиків у профілактичній медицині названа на честь Іллі Мечникова. Він висунув гіпотезу, що тривалий вік, який спостерігався серед народів Балкан, був обумовлений регулярним вживанням кисломолочних продуктів, що містять Lactobacillus bulgaricus.

Що таке пробіотики і як вони діють?

“Корисні бактерії” допомагають нашому організму незліченними способами. Мабуть, їх найважливіша роль полягає у контролі за патогенами.

Вплив проти патогенів
Цей ефект може бути прямим: бактеріоцин, що виробляється кількома штамами молочнокислих бактерій, який має бактеріостатичну дію (тобто пригнічує ріст інших бактерій); певні штами також утворюють перекис водню. Під час метаболізму молочнокислих бактерій утворюються органічні кислоти, які знижують рН в кишечнику, що також ускладнює розмноження інших мікробів.

Конкуренція за поживні речовини
У кишечнику корисні та патогенні мікроорганізми використовують ті самі поживні речовини під час їх розмноження та росту, тому існує загальна конкуренція за ці поживні речовини. Чим корисніші мікроорганізми в кишковому тракті, тим гостріша конкуренція з патогенами.

Конкурс на місця, що стикаються
Стінка кишкового тракту покрита місцями злипання. Дотримання місць адгезії є важливим фактором колонізації бактерій. Коли місця зв’язування зайняті корисними пробіотичними бактеріями, багато шлунково-кишкові патогени не можуть прилипати, а перистальтика кишечника забирається разом з поживними речовинами, що пригнічує їх ріст. Важливою функцією пробіотичних бактерій є запобігання або принаймні обмеження колонізації та розмноження потенційно патогенних бактерій, таких як кишкова паличка, сальмонела, лістерія, кампілобактер та штами Clostridium у кишковому тракті. В основному ці патогени викликають більш серйозні захворювання кишкового тракту, під час яких ефективне травлення та всмоктування припиняються, а це може спричинити діарею та блювоту. Коли мікрофлора кишечника збалансована, корисні бактерії, що оселилися в кишковому тракті, зменшують ризик кишкових інфекцій.

Стимуляція імунної системи
Пробіотики забезпечують оптимальний баланс мікрофлори для стимулювання та підтримки імунної системи господаря. Якщо співвідношення пробіотиків є належним, імунна відповідь сильніша, і це запобігає появі багатьох захворювань.

Поліпшення травлення
Пробіотичні бактерії виробляють ферменти, які розщеплюють неперетравлені складні цукри, інакше, з яких вони виробляють речовини, які можуть бути використані для виробництва енергії в організмі (оцтова кислота, молочна кислота). Під час більш ретельного розщеплення їжі вміст мінералів у них також краще використовується. Крім того, вітаміни також виробляються як вторинне джерело для господаря.

Виходячи з того, що вибрати пробіотик?

Варто вибрати препарат, який містить якомога більше бактерій, оскільки вони посилюють дію один одного. Вони можуть здійснювати свій ефект, якщо можуть розмножуватися, тому вони повинні бути живими бактеріями. Вони повинні дістатися до кишкового тракту живими, тому кислотостійкий захист є абсолютно необхідним. Для розмноження їм потрібна спеціальна поживна речовина (пребіотик), добре, якщо продукт також це містить. Їх наслідки можуть бути тривалими, якщо вони можуть прилипати до епітелію кишечника, імовірно, що це роблять штами людини. Звичайно, він повинен бути якісним. Препарати протексину, що містять живі людські бактерії та пребіотик, покритий кислотостійким покриттям, відповідають усім вищезазначеним вимогам.

Чи правда, що важлива лише кількість мікробів?

Кількість мікробів повинна перевищувати мінімальне значення (10 7 -10 8), однак, якщо вони починають ділитися за сприятливих умов, це число має становити приблизно він подвоюється кожні півгодини. Композиції, що не містять живих бактерій або не мають пребіотику «шляху», незабаром перевершуються.

Те, що ми називаємо кишковою флорою?

Сукупність мікроорганізмів, присутніх у травній системі, називається мікрофлорою. Для всього кишкового тракту мікрофлора кишечника важить близько півтора кілограмів, складається з близько 400 видів бактерій і грибів, що налічує 10 14, тобто 100 000 000 000 000 мкм.

Мікрофлора кишечника - це складність мікроорганізмів, що знаходяться в усій кишковій системі. Мікроорганізми або прикріплюються до частинок поживних речовин, або утворюють суспензію в рідкому вмісті кишечника, або прикріплюються до стінки кишки, тобто прилягають безпосередньо до епітеліального шару або вбудовуються в слизову. Склад і кількість особин у флорі кишечника змінюються на різних стадіях кишечника і залежать, серед іншого, від рН. У травній системі людини види, у яких склався симбіотичний, тобто взаємовигідний, взаємозв'язок з організмом, беруть участь у формуванні мікрофлори. Є також деякі мікроорганізми, які є лише в кишковому тракті маленьких дітей, такі як Bifidobacterium infantis.

Чому я повинен приймати пробіотики, коли я також можу їсти живий борошняний йогурт?

Йогурти з живого борошна містять живі мікроорганізми. Однак головна роль штамів у них полягає у забезпеченні йогурту належного смаку та текстури під час бродіння. Невідомо, чи ці культури мають пробіотичні властивості, і концентрація цих живих мікроорганізмів є відносно низькою.

Як я знаю, чи потрібен мені пробіотик?

Якщо ваша дієта ідеально збалансована, ви не їсте багато готових страв, ви живете без стресів, тоді вам не потрібні пробіотики з біологічно активними добавками для підтримки загального стану здоров’я. Однак сьогодні ми живемо напруженим, напруженим життям, і крім цього ми щодня споживаємо багато речовин, включаючи наркотики, антибіотики, харчові добавки, алкоголь, які порушують травлення та зменшують концентрацію корисних бактерій. Несприятливий вплив на навколишнє середовище та неправильне харчування прискорюють цей процес, що з часом може призвести до дисбіозу. У разі дисбіозу нам потрібно замінити пробіотичні бактерії!

Коли найкорисніше приймати пробіотики?

Якщо ви ризикуєте дисбіозом. Це означає порушення мікробіологічного балансу кишкового тракту, тобто рівновага мікрофлори порушується, частка корисних бактерій зменшується, а потенційних збудників зростає. У той же час можуть виникати проблеми з шлунково-кишковим трактом (надмірне виділення газів, здуття живота, запор або діарея). Показано, що використання пробіотиків є ефективним у профілактиці та лікуванні гострої діареї, на додаток до лікування антибіотиками та у профілактиці „діареї у подорожей”.

Що таке дисбіоз?

Вперше цей термін вжив Ілля Мечников. Це означає порушення мікробіологічного балансу кишкового тракту, тобто рівновага мікрофлори порушується, частка корисних бактерій зменшується, а потенційних збудників зростає. У той же час можуть виникати проблеми з шлунково-кишковим трактом (надмірне виділення газів, здуття живота, запор або діарея). Аномалії мікрофлори були показані при наявності кількох захворювань, напр.

  • Діарея
  • Запор
  • Надмірне газоутворення (метеоризм)
  • Синдром подразненого кишечника
  • Хвороба Крона
  • Виразковий коліт
  • Синдром "негерметичної кишки" (артрит, головний біль, мігрень, екзема, хронічна втома, проблеми з пазухами)
  • Хронічна втома
  • Алергія
  • Недостатнє травлення, скарги на всмоктування
  • Дивертикуліт
  • У разі зараження Candida (грибок ротової порожнини, запалення сечового міхура або піхви).

У таких випадках пробіотики можуть допомогти відновити баланс і зменшити симптоми.

Як діє пробіотик?

Дієтична добавка-пробіотик діє для заповнення корисних мікроорганізмів і тим самим забезпечує баланс мікрофлори травної системи.

Застосовується до, під час та після стресової ситуації (наприклад, період випробувань, спортивні змагання, тренувальні збори) збільшує частку корисних мікроорганізмів.

Під час великих поїздок ми більше схильні до шлунково-кишкових інфекцій, оскільки вплив навколишнього середовища частково напружений (температура, переходи часових поясів, політ), і ми можемо зіткнутися з невідомими досі штамами (їжа, питна вода, купання). Протексин допомагає запобігти синдрому "діареї мандрівників".

У разі хронічних (тобто довготривалих) шлунково-кишкових проблем (діарея, запор, інші розлади травлення), постійне, регулярне щоденне вживання пробіотиків допомагає запобігти їх.

Чому корисно приймати пробіотики?

Наступні ефекти були виявлені у людей:

  • Вони зменшують діарею і здуття живота
  • Вони посилюють стійкість до хвороб
  • Зменшує симптоми непереносимості лактози та синдрому подразненого кишечника (IBS)
  • Вони стимулюють перистальтичний рух кишечника, можуть усунути застій кишечника та запори
  • Вони сприяють кращому розщепленню поживних речовин і покращують травлення
  • Вони зменшують всмоктування холестерину
  • Вони виробляють вітаміни групи В (біотин, ніацин В2, піридоксин В6 та фолієву кислоту) та вітамін К

Чи можу я приймати пробіотик під час вагітності?

Дієтичні добавки-пробіотики містять природні, корисні та безпечні бактерії, які завжди містяться в здоровому людському організмі і не є шкідливими для людського організму. Однак ми рекомендуємо звернутися за порадою до лікаря.

Чи можна приймати протексин вегетаріанцям?

Protexin Balance +, Protexin Balance, Protexin Protect, Protexin Vitality та Protexin Restore Baby також рекомендуються для вегетаріанців. Матеріал капсули рослинного походження. Жоден із складів протексину не містить глютену або зерна, але може містити сліди молочних продуктів.

Що робити, якщо хтось приймає більше пробіотика? Передозування небезпечно?

Ні. Протексин повністю безпечний у використанні та не містить ризику передозування. Усі корисні бактеріальні види, що містяться в протексині, природним чином містяться в кишковому тракті всіх здорових людей і були класифіковані як загальновизнані як безпечні (GRAS) Американським фармацевтичним управлінням (FDA). В жодному з випадків бактерії, що містяться в протексині, не виявили токсичності. Проковтування високих доз протексину не загрожує безпеці дорослих, дітей або навіть немовлят, навіть не в сто разів перевищує рекомендовану дозу. Пребіотики (молекули цукру з короткими ланцюгами) можуть викликати легку діарею. Всі компоненти, що використовуються у виробництві протексину, відповідають стандартам харчової промисловості та вимогам FDA. Однак не приймайте більше рекомендованої добової дози та зберігайте її в недоступному для дітей місці.

Як довго приймати пробіотик?

Під час та протягом 10 днів після лікування антибіотиками. Ми почнемо приймати його за 5 днів до початку подорожі, продовжуватимемо під час поїздки та ще принаймні ще тиждень-два після повернення. Пробіотики рекомендуються протягом і протягом двох тижнів після прийому антималярійних таблеток. Для підтримання загального стану здоров’я потрібно постійне дозування кожні 2-3 дні.

Чи впливає прийом протексину на ефективність інших лікарських засобів?

Протексин безпечний для будь-якого основного захворювання, наприклад, діабету, але його слід приймати за медичною консультацією лише в умовах, які серйозно впливають на імунну систему. Протексин не взаємодіє та не зменшує ефективність антибіотиків та інших лікарських засобів.

Чи можу я приймати протексин під час лікування антибіотиками?

Протексин настійно рекомендується для профілактики псоріазу на додаток до лікування антибіотиками. Протексин не зменшує дію антибіотиків, але навпаки, антибіотики можуть знищувати мікроорганізми, присутні в протексині. Тому рекомендується почекати принаймні три години після прийому антибіотика під час курсу антибіотиків, перш ніж приймати протексин. Після завершення лікування антибіотиками Протексин може допомогти відновити мікробіологічний баланс кишкової флори. Тому ми рекомендуємо приймати його ще 5-10 днів.

Протексин слід зберігати в холодильнику?

Ні, препарати протексину не вимагають охолодження. Однак ми рекомендуємо зберігати його в сухому, чистому місці, захищеному від прямих сонячних променів і закритому після відкриття.

Протексин можна використовувати протягом 24 місяців після виготовлення.

Збалансована кишкова флора зміцнює імунну систему, знижує ймовірність розвитку кишкових захворювань, регулює спорожнення кишечника, забезпечує нормальний стілець, сприяє хорошому травленню та стримує здуття живота. Сучасний спосіб життя в багатьох випадках може порушити баланс нашої мікрофлори в кишечнику. Одним із способів відновити баланс балансу є регулярний прийом пробіотичних добавок, таких як протексин.