Небезпечне поєднання з алкоголем

Холодний чай на Лонг-Айленді - це змішаний алкогольний напій, що містить джин, ром, текілу, потрійну секцію та горілку. Чай з льодом на Лонг-Айленді не містить чаю, але його також готують з кисло-солодкою сумішшю і ноткою кола. Через велику кількість інгредієнтів холодний чай з Лонг-Айленда може бути калорійним.

Цей змішаний напій калорійний; Холодний чай довжиною 8,3 унції містить 276 калорій. Ця кількість складає близько 14 відсотків ваших щоденних калорій, виходячи з дієти з 2000 калорій. Це також більше калорій, ніж багато інших напоїв; порція цього напою вагою 8 унцій забезпечує стільки калорій, скільки 22 унції звичайної коли.

харчування

Вуглеводи

Значна кількість калорій у крижаному чаї Лонг-Айленда надходить із вуглеводів у напої. Кожні 8,3 унції. Напій містить 33 грами вуглеводів. Ця кількість більш ніж удвічі перевищує скибочку хліба, тому цей напій не є хорошим вибором для дієти з низьким вмістом вуглеводів. Завдяки підсолодженим цукром інгредієнтам, всі вуглеводи в крижаному чаї Лонг-Айленда походять із цукру. Вживання занадто великої кількості цукру може спричинити порожнини. Крім того, дослідження, опубліковане у випуску "Журналу Американської медичної асоціації" за серпень 2004 року, вказує на те, що регулярне вживання солодких напоїв може збільшити ризик діабету та ожиріння.

Алкоголь

Алкоголь є висококалорійною поживною речовиною, з 7 калоріями в кожному грамі, лише на 2 калорії менше, ніж забезпечує грам жиру. Кожна порція холодного чаю з Лонг-Айленда на 8,3 унції містить 20,5 грамів алкоголю. Отже, алкоголь забезпечує 144 калорії, або 52 відсотки загальної калорійності цього напою.

Додаткові поживні речовини

Холодний чай з Лонг-Айленда не містить дієтичного жиру. Ця поживна речовина забезпечує енергією, сприяє насиченню та підтримує правильний ріст та розвиток. Цей напій також не містить білка. Білок необхідний для побудови та відновлення м’язів тіла та інших життєво важливих тканин. Холодний чай з Лонг-Айленда не є значним джерелом вітамінів або мінералів.