Виконайте ще один пошук

9г. білка, 19г. гідратів і 7г. жиру на 100г.

  1. Обкладинка
  2. Пікантні млинці з гречаним борошном

Інгредієнти

  • 250 г гречаного борошна.
  • 5 г свіжих дріжджів (без глютену).
  • 2 яйця .
  • 10 мл оливкової олії .
  • 220 мл теплої води.
  • Сіль .
  • 200 г кабачків .
  • 120 г нежирної шинки серрано .
  • 40 г козячого сиру (перевірте, чи на етикетці немає глютену).

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 176 ккал.

борошном

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий клітковиною Високий рівень холестерину Багатий вітаміном А

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 9г.
  • Вуглеводи: 19г.
  • Жири: 7г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий клітковиною Високий рівень холестерину Багатий вітаміном А

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 9г.
  • Вуглеводи: 19г.
  • Жири: 7г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
250 г гречаного борошна. Пшеничне борошно 250г. 25г. 179г. 0г. 815 ккал.
5 г свіжих дріжджів (без глютену). Дріжджі 5г. 1г. 1г. 0г. 12 ккал.
2 яйця . Свіже куряче яйце 120г. 15г. 0г. 13г. 180 ккал.
10 мл оливкової олії . Оливкова олія 10г. 0г. 0г. 10г. 90 ккал.
220 мл теплої води. Водопровід 220г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
Сіль . Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
200 г кабачків . Кабачки 200г. 4г. 4г. 0г. 34 ккал.
120 г нежирної шинки серрано . Шинка Серрано 120г. 35г. 0г. 27г. 383 ккал.
40 г козячого сиру (перевірте, чи на етикетці немає глютену). Вилікуваний козячий сир 40г. 11г. 0г. 16г. 187 Ккал.
967г. 91г. 184г. 67г. 1700 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.