Чому був створений FitProjekt?

Бо прикро набивати нам голову неправдою про здоровий спосіб життя. Тому що ми ненавидимо зневажати нас за все непотрібне лайно. Тому що ми любимо їсти смачну їжу без докорів сумління. Тому що ми знаємо, що без зусиль немає результату.

інформація

Втрата ваги здоровим способом

Медичні дослідження доводять, що найпростіший і найбезпечніший спосіб схуднення - це контроль споживання калорій та кількості калорій, які ви спалюєте під час фізичних вправ. За допомогою цього методу ми можемо забути про страждання від дієти на все життя.
Ми покладаємось на медицину, а не на всі види диво-пристосувань та чарівні дієти. Формула проста: якщо ви спалите більше калорій, ніж введете, ви схуднете. Довіряйте цифрам, а не казкам.

FitProjekt абсолютно БЕЗКОШТОВНО і пропонує вам:

  • Надійна база даних - тисячі продуктів харчування/напоїв та багато тренувань
  • Прості та прості у використанні інтерфейси
  • Оптимізований для мобільних пристроїв вигляд
  • Персоналізована панель інструментів
  • Корисні статті та блоги
  • Індивідуальні проекти зміни/підтримки ваги

Мотивуйте одне одного разом із родиною та друзями! Здоровий спосіб життя без обмежень.

Перш ніж почати, ще кілька корисних порад

  1. Міркування щодо їжі: бажано отримати точну кухонну вагу, оскільки це важливо для вашого успіху. Ви знаєте цифри.
  2. Частота прийому їжі: Їжте трохи частіше, ніж рідко багато їсте. Не обтяжуйте своє тіло без потреби!
  3. Споживання води: Середній людині потрібно мінімум 2-2,5 літра рідини на добу, яка може досягати до 4-5 літрів при сильному нагріванні. Тож зверніть увагу і на споживання рідини!
  4. Вправа: Ніяких казок, треба рухатися! Будь-який рух хороший, але також робіть посилення, щоб після схуднення ваші м’язи також мали приємний тонус. А після тренування запишіть спалені калорії у щоденник вправ, щоб збільшити свій щоденний бюджет. Їжте без докорів сумління!
  5. База даних: У системі багато продуктів та рецептів, але ви також можете щось не знайти. У цьому випадку ми просимо вас ввести інформацію на етикетці продуктів до системи, або якщо у вас хороший рецепт, просто завантажте його також! Для достовірних даних спочатку перевіряються всі додані продукти та рецепти. Якщо ми знайдемо все в порядку, ми дозволимо це і зробимо видимим для всіх.
  6. Точність: Для досягнення найкращих результатів важливо надати точні дані вашій системі, щоб ви могли точно розрахувати кількість калорій, які ви все ще можете споживати.
  7. Модерація: Ми радимо вам не переживати себе, бо це не наблизить вас до вашої мети. Тому не встановлюйте втрату ваги більше 1 кілограма на тиждень! Найкраще задовольнятися 0,5 фунта або навіть менше. Вам не потрібен негайний результат, вам потрібен стійкий.

Якщо ви будете дотримуватися призначених вам сум і регулярно рухатись, ви точно не пропустите бажаний результат. Команда FitProjekt бажає вам багато успіхів у цьому!