Грейпфрут відомий своїми властивостями для схуднення. Чашка цього фруктового настою, прийнята за півгодини до кожного прийому їжі, зменшує апетит і сприяє розщепленню жирів.
Цей настій дуже просто приготувати. Грейпфрут промивають, розрізають на чотири частини і кип’ятять одну хвилину. (Грейпфрут заливають окропом і звідти відлічують одну хвилину). Найкраще споживати напій негайно, щоб він не втратив своїх властивостей і поживних речовин.
Смак його трохи неприємний, але на думку людей, які його пробували, результат того вартий. Крім того, настій грейпфрута є чудовим антиоксидантом завдяки високому вмісту вітаміну С, магнію, міді та цинку. З іншого боку, це сприяє очищенню травної та сечовидільної систем.
Якщо ви не терпите гіркого смаку грейпфрута (це може трапитися), ви можете приготувати настій з будь-якими іншими цитрусовими, такими як апельсин або лимон.
Всі цитрусові - це цінне джерело інозитолу, що входить до комплексу вітаміну В, який серед інших властивостей сприяє розчиненню жирів.
З цієї причини будь-який цитрус, який ви використовуєте для настоювання (або безпосередньо в його соку), допоможе вам схуднути. Настій цих фруктів у поєднанні з інгредієнтами інших сортів трав (я рекомендую червоний або чай Pu Ehr) натщесерце і щодня буде суттєво співпрацювати з моделюванням вашого силуету.
Останнє важливе зауваження: трав’яні чаї для схуднення завжди слід приймати без цукру і, по можливості, без сахарину.
- Це найкращий час лягати спати і худнути (серед інших переваг для вашого здоров’я)
- Властивості рожевого, жовтого або червоного грейпфрута худнути - Худнути
- Тренування з низької частоти кардіотренування
- Їзда на велосипеді, піші прогулянки, танці або гирі Що для мене найкраще для схуднення Bezzia
- Займатися спортом натщесерце, чи дійсно ефективно схуднути?