Оновлено 3 серпня 2020 р. 12:35
Цей освіжаючий настій є сечогінним та ремінералізуючим, ідеально підходить для виведення рідин та відновлення мінеральних речовин, таких як залізо, кальцій та калій.
Цей настій поєднує кропиву, кульбабу та стевію, три потужні лікарські рослини, із фруктом, яблуком, що надає йому дуже приємний свіжий смак. Ви можете приймати його як газовану воду в спекотну погоду, якщо у вас є тенденція затримувати рідину і ноги вас турбують, оскільки він має сечогінну дію, але він також може допомогти вам, якщо вам потрібно покращити споживання заліза або вам потрібна невелика допомога сходити у ванну.
Ви можете взяти його протягом дня дуже холодним з холодильника і, якщо вам захочеться, додати шматочки яблука.
Інгредієнти на 2 склянки
- 5 г кропиви (листя)
- 5 г кульбаби (листя)
- 5 г стевії (листя)
- 1 ціле яблуко
- 500 мл води
Підготовка (15 хвилин + холодильник)
- У каструлі тушкуйте подрібнене яблуко протягом 5 або 6 хвилин, але зі шкіркою, щоб пом’якшити, а потім додайте три лікарські рослини.
- Дайте настою відпочити 10 хвилин, а потім процідіть його.
- Тримайте принаймні 3 - 4 години в холодильнику, щоб він добре охолонув і подавався свіжим.
Властивості
Кульбаба і кропива - дві відомі рослини Російської Федерації очищаючий та сечогінний ефект. Кропива також забезпечує свою ремінералізуючу силу, оскільки вона багата залізо, кальцій, кремній та калій.
Загалом, це освіжаючий і вітамінний настій, корисний проти астенії або слабкості. Він може підтримувати як зниження ваги, так і затримку рідини.
Дуже солодка стевія уникає необхідності вживати цукор і не забезпечує калорій. Що ще, сприяє кишковому транзиту і допомагає регулювати рівень глюкози в крові.