яблучний

Якщо ви шукаєте найкращий яблучний пиріг, це воно. Це дуже простий рецепт, з дешевими та сезонними інгредієнтами, за допомогою яких ви створите найсмачніший, найповніший та корисніший яблучний пиріг, який ви коли-небудь пробували.

І ми впевнені, що ви повторите, бо це дивно. Він ідеально підходить для того, коли у вас є гості вдома, або для того, коли вам доведеться принести десерт на зустріч. Або простіше: для тих днів, коли внутрішній голос говорить тобі: «Я хочу з’їсти щось солодке».

Тут ми розповімо вам, які інгредієнти найкращого яблучного пирога. І ми також пояснимо, як можна приймати порцію, навіть якщо ви сидите на дієті. Тому що так, з нашою дієтою ви можете приймати подібні рецепти, не розкаявшись і не боячись їх зіпсувати.

  • 50 г пшеничного борошна
  • 50 мл знежиреного молока
  • 2 середніх яйця
  • 15г вершкового масла
  • 500 г яблука піппіна (4 яблука)
  • 25г цукру
  • 1 чайна ложка розпушувача

РОБОТА:

  1. У скляній мисці змішайте яйце з цукром, молоком і розтопленим вершковим маслом.
  2. Додайте в миску борошно і дріжджі і добре перемішайте.
  3. На завершення: очистіть і наріжте яблука. Вилийте їх у попередню миску, дуже добре перемішайте та вилийте цю суміш у антипригарний контейнер, який не захищає духовку (ви можете пофарбувати її невеликою кількістю оливкової олії, щоб полегшити зняття торта в кінці). Залиште його на 20-25 хвилин при 200 ° C і виймайте з форми, коли холодно.

ЯК І СКІЛЬКИ Взяти яблучний пиріг?

Розділивши торт на 6 порцій, кожна з них матиме: 110 калорій

►► ІДЕАЛЬНО для десерту на обід або вечерю.

►► ІДЕАЛЬНО разом із кавою з знежиреним молоком та сахарином як СНЕК.

На нашому каналі YouTube ви можете побачити більше відео, які допоможуть вам у харчуванні та здоров’ї.

І якщо ви хочете розпочати свою дієту з нами, де б ви не були, ми можемо вам допомогти. Оскільки, окрім нашої клініки в Саламанці, ми маємо віддалені консультації щодо харчування завдяки нашій онлайн-службі дієтологів. Більше інформації тут.

У цьому відео ми розповімо вам, як працює цей варіант.

Я можу використовувати інший вид яблук?

Привіт Сіара!
Звичайно, ми маємо: насправді у нас не було яблука-піппіна, коли ми його виготовляли, і ми використовували золоте ... і воно все одно було мертвим, ха-ха.

У мене непереносимість яєць. Чи можете ви подумати, як я можу це замінити?
Дуже дякую. У мене вже на 6800 кг менше ....

Здравствуйте!
Альтернативою, яка б чудово виглядала в цьому рецепті, було б замість яйця покласти трохи легкого сиру Філадельфія. Кінцева консистенція буде різною, але також дуже насиченою, вершковою. Близько 40 г філадельфійського світла або подібного буде ідеальним 🙂
Вітаю з тими 6,8 кг менше!
Обійми!

Привіт. Тільки скажіть, що з сиром він багатший, ніж з яйцем.
Дуже дякую.

Ха-ха-ха, спасибі, що повідомили! Ми перевіримо це виправлено 😉

Ну, це вражаюче! 😉

Я ніколи не пробував готувати зі стевією, але одразу ж подумав, побачивши рецепт. Однак незрозуміло, наскільки це можна вважати здоровим чи безпечним, враховуючи всі розмови про підсолоджувачі загалом.

Чи могли б ми, не боячись, замінити стевію цукром?

Привіт Пабло, дякуємо, що стежили за нами та коментували.

Будь-який підсолоджувач, що продається в Іспанії і, отже, санкціонований відповідними органами, вважається безпечним у рекомендованих дозах, так що ви можете без побоювання використовувати той, який вам найбільше подобається.

Добре! Я зробив торт, він був смачний, так ... Я рекомендую невелику цвіль, бо вона не сильно піднімається і подрібніть частину яблук так, щоб вона залишилася як крем ... Я поклала 700 грам золотистого яблука 500 подрібнених і 200 в основі смачнихаааааааа

Боже мій, Мілл ... Ти щойно захопив мене. Ну, АНТОЖО, з великих літер, ха-ха-ха!
Я дуже рада, що це вийшло так добре, і крім того, що він такий легкий, у нього немає сумління 😉

Обійми!

Привіт! вітаю з твоєю роботою.
Я прийшов сюди, шукаючи здорові рецепти, і за кілька днів прочитав усе (з коментарями), і подумав ... чи правда те, що говорять люди? Це не щось рекламне? ... Я почав слідувати вашим порадам, і це спрацювало ... так що врешті-решт я вирішив і сказав ... я не втрачаю нічого, щоб спробувати, і я купив книга ... Я ЛЮБЛЮ. Тож я заохочую всіх скептиків, як я ... ЦЕ ПРАЦЮЄ:).
Я вже схудла на 4 кілограми, і я щаслива втратити ще 4, і перш за все я вчуся їсти все (не видаляти вуглеводи, як це робила раніше, щоб схуднути, або компенсувати, не з’ївши 5 прийомів їжі, і багато помилкових уявлень, які я мав до того, щоб прочитати вашу книгу)
Сьогодні я намагався зробити цей пиріг, щоб його подали на десерт на обід, і хоча я сумнівався, мені дуже сподобався смак, але правда в тому, що він був для мене фатальним ... тому я збираюся зробити запит: якийсь фокус чи порада, щоб я виглядав таким же крутим, як той, що на фотографії, і пропозиція (хоча, я вважаю, це передбачає більше роботи і не завжди можливо): було б чудово, якби підготовка рецептів була записана ... тож ті з нас, хто не дуже шеф-кухар, як я, ми б навчились трохи краще ... і що з покроковим кроком книги я вже багато чому навчаюся 🙂
Знову вітаю та ДЯКУЮ.

Привіт, доброго ранку 🙂
Дочко, ось як приємно встати і взятися за роботу, ха-ха 🙂

ЩИРО ДЯКУЄМО, що поділилися своїм досвідом з нами та іншими читачами блогу. Саме цей простір використовується для цього, для взаємодії один з одним та для тих, кого не визначено заохочувати спробувати "дієту ALEA", яка ні більше, ні менше, ніж їсти все щодня в достатній кількості, насолоджуючись їжею 🙂

Те, що ви навчитеся готувати та їсти все, є основою для обслуговування, набагато легше робити подібні речі.

Що стосується торта: ми зробили його лише того часу, тому я кажу з пам’яті, але я думаю, що ми не робили нічого особливого, ми просто змішали всі інгредієнти (ми сказали: "мамо, це не збирається згортатися") і ми кладемо їх у форму ... Ну, це було смачно, тому це головне, хе-хе.

Ще раз спасибі вам за ваші слова. Ми сподіваємось, ви продовжуватимете худнути і здобувати здоров’я та корисні звички.
Обійми!

Привіт, ви можете замінити борошно в рецепті такою ж кількістю вівса?
Дуже дякую.
Чаро

Привіт Чаро 🙂
Так, якщо це однакова кількість, це були б ті самі калорії ... хоча я не знаю, як це буде виглядати на вас. Якщо ви робите тест, скажіть нам, так ви скажіть нам.

Смачно ! Я люблю вашу книгу та ваші рецепти. Я схудла на 5 кілограмів, а потім внаслідок обставин відновилася на 3, але я повернулася до місця, і мені стало набагато краще, особливо духом. Я за планом 1, і я дуже люблю все! Мені навіть подобається їсти овочі, які мені так сподобались. Щиро дякую і продовжуйте!

Щиро дякуємо, що поділилися своїм досвідом з усіма нами. 🙂 Ми дуже раді за зміну, яку ви пережили в усіх відношеннях.
Всього найкращого!

Здравствуйте
Після виготовлення торта було б добре, щоб ви прокоментували розмір форми, тому що у мене немає гарної презентації. Дякую

Ну, ми використовуємо коротку формочку з хвилястими краями, таку на все життя. Діаметр був би близько 30 см. Це було коротко, але широко 🙂

Обійми та дякую за ваші коментарі!
Мері.

Привіт, як справи? запит, чи можу я замінити масло вершковим маслом? У такому випадку, скільки було б кількості нафти?

Не було б проблем 🙂 Ви можете змінити вказане вершкове масло (10 г) на однакову кількість рослинного масла (10 г еквівалентно 1 столовій ложці).

Замість пшениці можна використовувати вівсянку?

Прекрасно 🙂 Це була б така ж сума. І я думаю, це було б чудово на смак!