Найкращий детокс для тіла за допомогою натуральних соків

Інструкція з детоксикації організму

Незалежно від того, чи це весняне очищення організму, чи ви вирішили шукати ліки від втоми після хвороби, це очисне лікування не буде занадто сильно напружувати ваше звичне життя, навпаки, додасть вам енергії. Однак очищення організму повинно мати свою мету. Результати очисного лікування можна побачити на кращій шкірі, більше енергії або втрата кількох кілограмів. Виберіть тривалість лікування відповідно до вимог вашого запиту. Це може бути, наприклад, щотижневий детокс або десятиденне очисне лікування.

очистити

Щотижневий детокс


Дієта для лікування детоксикації включатиме фруктові та овочеві соки. Потрібно підготуватися якісна соковижималка або змішувач смузі для фруктів, овочів та трав для ароматизації.

Вранці підходить фруктовий сік:

  • яблуко, морква, корінь петрушки
  • яблуко, морква, імбир
  • морква, імбир
  • морква, апельсини

  • Рекомендуємо пити динний сік

На обід та полудень:

В обід, вдень і ввечері, пийте тільки овочеві соки для детоксикації. Наприклад, поєднання моркви, буряка, стебла селери, огірків та кореня петрушки дуже смачне та підходяще.

Соки, придатні для детоксикації

  • Морквяний сік - містить багато кальцію, зміцнює зуби та кістки та ідеально підходить для очищення печінки
  • Ананасовий сік - має сильну детоксикаційну здатність, пом’якшує напади подагри та добре відновлює суглоби
  • яблучний сік - заспокоює шлунок і стимулює роботу кишечника
  • Помаранчевий - сильно лужна, допомагає організму до кислотно-лужного балансу

НАША ПОРАДА: Якщо ви хочете включати більше клітковини у свій щотижневий детокс і вважаєте за краще використовувати цілі фрукти та овочі, придбайте якісний міксер для смузі. Не потрібно голодувати під час детоксикації, смузі вас цілком задовольнить. Крім того, ви можете додати воду в смузі, щоб зробити її більш рідкою, якщо вона вам більше підходить.


Завжди вибирайте тривалість очисної процедури відповідно до своїх почуттів. На початку організм очищається, і ви можете втомитися. Оптимальний час лікування - один тиждень, але він може бути коротшим або довшим. Вибирайте час головним чином відповідно до того, як ви будете почуватися. Навіть дводенна дезінтоксикаційна процедура може бути дуже корисною для організму. Pдля лікування доцільно включати легкі продукти до дієти для детоксикації. Включіть свої улюблені фруктові або овочеві соки у свій звичайний раціон як здорове джерело поживних речовин і вітамінів.