Сьогодні Сьєрра-Невада виглядає білішою, ніж будь-коли. Із снігом, крім холоду, на схили приходять десятки шанувальників зимових видів спорту. Компанія Nutricion Center (NC) розробила розслідування для розрахунку енергетичних витрат людей, які займаються лижним спортом.

канал

Наразі дослідження проводили на восьми моніторах (чотири жінки та чотири чоловіки) з лижної школи Telemark. Результати, серед іншого, показали, що катання на лижах спалює більше калорій, ніж сноуборд, і що цікаво, що витрата калорій у людини, яка йде по снігу з спорядженням, досить схожа, а іноді і більша, ніж спуск.
Для цього розслідування монітори пройшли ряд фізичних випробувань. З одного боку, для дослідження таких параметрів, як опір, гнучкість, сила, швидкість та серцева діяльність, а також тестів на знання складу тіла та антропометричних вимірювань кожного монітора, таких як вага, жир, кров тиску.

З іншого боку, спортсмени використовували спеціальний браслет під назвою Sensewear Armband, який обчислює витрату калорій в режимі реального часу за допомогою шести датчиків, які вимірюють температуру навколишнього середовища та термогенез, тобто те, що виділяється під час будь-якої фізичної активності. Ідея, за словами Франциско Мальдонадо, технічного директора компанії NC, полягає у порівнянні інформації, яку дають початкові тести, з результатами, які пропонують браслети на даний момент. Йдеться про знання фізичних характеристик кожного монітора, щоб краще оцінити накопичувані витрати енергії.

Виміряйте шлях

Спортсмени використовували GPS-локатори, які використовувались для візуалізації маршруту, яким кожен з них пройшов у 3D, з програми Google Earth. Таким чином, експерти NC змогли порівняти дані про витрату калорій в режимі реального часу, надані системою Sensewear Armband, з маршрутом, яким вони пройшли, і таким чином перевірити, в який час або на яких схилах лижники піддаються більшому зусилля.

Завдяки цим методам дослідники виявили, наприклад, що на лижах спалюється більше калорій, ніж на сноуборді. "У таблиці менше рухів ніг, вага тіла - це той, який несе інерцію, ви дозволяєте собі впасти, а руки прилипають до тіла", - говорить Мальдонадо.

Ще одним результатом цього дослідження є те, що жінки в цих видах спорту споживають менше калорій, ніж чоловіки. На думку експерта, ця різниця пов’язана з тим, що вони мають більшу масу тіла. "Чим більше коней у двигуна, тим більше палива він споживає", - відповідає відповідальний.
Мета цього дослідження - дізнатися витрати енергії на заняття, що практикується як катання на лижах, порівняти його з іншими видами снігових видів спорту та знати зусилля, необхідні кожному із схилів. Маючи всю цю інформацію, любителі гірськолижного спорту та професіонали можуть знати, скільки калорій спалено, яка дієта найкраще підходить для цієї вправи і, зрештою, як поліпшити енергетичні показники.

І це те, що в Північній Каролії вони прихильники здорових звичок способу життя, з цієї причини вони вважають, що практика вправи повинна бути пов’язана з правильним вживанням їжі та харчових добавок, як для того, щоб бути в тонусі та бути здоровішими.

Більше травм плеча

Лижа не позбавлена ​​ризиків. Травматолог та хірург-ортопед лікарні Каса де Салуд Агустн Піна попередив, що з настанням сезону лиж та сноубордів «кількість травм коліна (меніска та хрестоподібних зв’язок) є досить поширеною, але щоразу плече та лікоть травми частіші ». Причиною цього збільшення, зазначив фахівець, є "сторона падінь", для яких він рекомендує "мати хорошу підготовку, відповідну команду і, перш за все, надзвичайну обережність".

На думку травматолога, "чим молодші ті, хто страждає від вивиху плеча, тим більше рецидивів, тобто тим більше разів вони отримують травми". Насправді було показано, що до 18 років частота рецидивів травматичного вивиху становить майже 95%. "Оскільки травма молодша, вона більше пошкоджує м'які структури, тоді елементи утримання (частина задньої частини плеча) отримують більші пошкодження".

Дослідження, проведені в США, "рекомендують оперувати в перших епізодах вивиху, але, як правило, саме пацієнт вимагає втручання, оскільки бувають випадки, коли плече випадає навіть під час сну", - сказала доктор Піна. Досягнення медицини дозволяють зробити операцію малоінвазивною завдяки артроскопічній хірургії. Це не тривіальна проблема. "Це створює дуже важливу інвалідність (соціальну та професійну), оскільки плече є суглобом з найбільшою рухливістю в тілі", - сказав він.