Літо традиційно асоціюється з підвищеною частотою проблем із шлунком. Ризиковою є не тільки зіпсована їжа, але й бактерії та віруси, з якими ми контактуємо щодня. Це може призвести до постійної діареї, блювоти та зневоднення.
"Найчастіше діарею викликають віруси. Але це також може бути викликано такими бактеріями, як сальмонельоз або кампілобактеріоз, який зустрічається в основному в м'ясі птиці, особливо в літні місяці " пояснює фармацевт Марек Мацейко.
Детальніше: Остерігайтеся нарізаних динь з магазину: після типової помилки ви ризикуєте смерчем на животі!
Діарея є загрозою особливо для дітей та людей похилого віку. У цих випадках зневоднення може статися набагато раніше у разі проблем зі здоров’ям. Тому Мацейко рекомендує починати поповнювати рідину та мінерали у разі діареї.
Також можна приготувати розчин для регідратації в домашніх умовах. "Змішайте вісім чайних ложок цукру з однією чайною ложкою солі і додайте сік двох апельсинів або грейпфрутів. Розчин потрібно долити до одного літра кип’яченою водою. Розчини для регідратації дають теплими, охолоджуваними льодом під час блювоти. Ми п’ємо їх малими дозами по ложках кожні п’ять-десять хвилин, пізніше можемо продовжити інтервал. У разі легкого зневоднення у дорослих доцільно вводити 50-100 мілілітрів цього розчину на кілограм ваги протягом чотирьох годин, дітям - 30-50 мілілітрів розчину на кілограм ваги протягом чотирьох годин ". радить фармацевт.
Краще пропустити соки
За його словами, лікування проблем з травленням також може бути підтримано продуктами, що продаються без рецепта, такими як активоване вугілля, дезінфікуючі засоби кишечника, придатні для мандрівників, або препарати для уповільнення руху кишечника, т.зв. антимотиліки.
На думку експерта, пробіотики також є підходящою харчовою добавкою для відновлення нормальної мікрофлори кишечника. Він не рекомендує соки для зволоження організму, які можуть погіршити стан постраждалої людини через високий вміст цукру. При проблемах зі шлунком необхідно дотримуватися дієти, наприклад, підійде варена картопля, рис, сухий хліб або нежирне м’ясо.