Завдяки ретельному підбору шкільних портфелів та взуття для дитини можна уникнути проблем зі здоров’ям. Купуючи шкільний портфель, слід враховувати вагу дитини. Про це повідомив Ян Хамаде, керівник відділу охорони та сприяння здоров'ю та спеціалізованої діяльності Управління громадського здоров'я (ZVZ).

Портфель

"Переконайтеся, що шкільний портфель виготовлений з високоякісних, безпечних для здоров’я матеріалів. Він повинен бути якомога легшим, він повинен копіювати форму хребта, а ремінці не повинні бути занадто вузькими, - каже Хамаде. - Батьки повинні стежити, щоб дитина не носила сумку лише на одному плечі, - додала вона .

Він також нагадує, що ремінці повинні бути регульованими, виготовлені з м’якого матеріалу, щоб їх якомога менше вдавлювали в ключиці, а шкільна сумка повинна рівномірно оточувати обидва плечі, щоб його вага розподілявся рівномірно.

Вага портфеля не повинен перевищувати десяти відсотків ваги дитини. Необхідно звернути увагу на його вибір, адже діти носять його регулярно і довго, занадто важкий портфель перевантажує м’язи хребта і сприяє жорсткості м’язів в шийно-грудному відділі хребта. Тривале перевантаження хребта може спричинити більш постійні труднощі, деформації та розвиток сколіозу. Якщо вчасно не вилікувати сколіоз, він може пошкодити хребет, так що його вже не можна відновлювати у зрілому віці.

Шкільне взуття

Важливий також вибір взуття для дитини.

"Неправильне взуття може спричинити деформації в довгостроковій перспективі, назавжди пошкодити скелет стопи або навіть сприяти розвитку сколіозу ", - вказує Хамаде.

Дитяче взуття, як правило, має мати твердий каблук і одночасно достатньо м’яку і гнучку підошву під пальцями та середньою частиною стопи.

вибору

"Для правильного росту кісток дуже важливо, щоб дитина мала достатньо місця на пальцях ніг у взутті", - наголошує експерт. "Вибираючи шкільне взуття, віддавайте перевагу тим, які виготовлені з натуральних матеріалів, таких як шкіра та текстиль. Вони м’які, повітропроникні, вбирають вологу, не дратують шкіру і пристосовуються до форми стопи ", - радить.

Невідповідними матеріалами для дитячого взуття є шкірозамінник, пластик або поромер, тобто синтетична шкіра. Взуття, виготовлене з них, важко адаптується до форми стопи, воно тверде, герметичне, не може видалити вологу з поверхні шкіри, а тому може спричинити, наприклад, грибкові захворювання.

Дитяче взуття слід вибирати за призначенням, але чим світліше, тим краще. Для найменших дітей найбільш підходящі черевики з низькою кісточкою, шнуровані або закриваються на текстильному ремінці або блискавці. Каблуки повинні бути якомога нижче. В інтер’єрі підходить легке повітряне взуття, для маленьких дітей з ремінцем або шнурками.

На думку експерта, не потрібно плутати тапочки та кеди. Спортивне взуття, яке відповідає вимогам відповідного виду спорту, є більш твердим і дихаючим, призначене для активного відпочинку. Ходяче цілорічне або зимове взуття має більш потужну і довговічну конструкцію на твердій підошві. Взуття для відпочинку та ходьби для далеких подорожей навіть у природному середовищі має міцнішу конструкцію верхньої частини та міцну підошву.